'Nete ke efe ka hore' mele o fumane tekanyo e nepahetseng ea metsi?

'Nete ke efe ka hore' mele o fumane tekanyo e nepahetseng ea metsi?

Hoa tsebahala hore 'mele oa motho o na le, ka karolelano, metsi a fetang 60%, kaha a qetellang a etsa hoo e ka bang karolo ea bobeli ho tse tharo ea boko le pelo le 83% ea matšoafo.

Le hoja metsi a letlalo a hakanngoa ho 64%, a emela ho fihlela ho 31% ea masapo.

Metsi a boetse a ameha hoo e batlang e le tšebetsong e ’ngoe le e ’ngoe e bolokang batho ba phela, ho latela tlaleho e hatisitsoeng ke Fortune Well.

Empa u lokela ho noa bokae ka letsatsi?

Crystal Scott, setsebi sa phepo e nepahetseng, o boletse hore metsi a thusa ho laola mocheso oa 'mele, ho tsamaisa limatlafatsi, ho felisa litšila le chefo, le ho tlotsa manonyeletso le lisele tsa 'mele.

O ile a phaella ka hore 'mele oa motho o lahleheloa ke metsi ha o hema, o fufuleloa, o ntša metsi, le ha o fetola lijo le lino hore e be matla, haeba metsi a lahlehileng a sa nkeloe sebaka, boemo ba bophelo bo botle bo ka senyeha kapele.

O ile a boela a tsoela pele hore 'mele o ka tsoela pele ho tsamaea libeke tse tharo kapa ho feta u sa je lijo, empa ntle le metsi, motho a ka shoa ka mor'a matsatsi a seng makae, hobane ho na le mekhoa e mengata 'meleng oa motho e itšetlehileng ka metsi.

O supile hore ho na le likeletso tse akaretsang tsa ho noa linoelo tse 8 tsa metsi ka letsatsi, tseo a lumelang hore ha li phoso, empa li hloka liphetoho tse itseng.

O supile hore lipatlisiso li bile teng ha nako e ntse e ea, ka hona likhothaletso mabapi le palo ea metsi a lokelang ho nooa li fapana ho latela lilemo, bong, le boemo ba tšebetso.

Scott o ile a boela a hlalosa tumelo ea hae ea hore metsi ao motho ka mong a lokelang ho a noa a itšetlehile ka maemo a bophelo hape, ka mohlala, haeba ho e-na le motho ea phelang sebakeng se chesang le se mongobo, kapa ea itloaetsang ho ikoetlisa haholo, kapa haeba a le teng. ke moimana, kapa Haeba u anyesa ngoana oa hao, ba ka 'na ba hloka tekanyo e khōloanyane ea metsi letsatsi le leng le le leng ho feta motho e moholo ea tloaelehileng,' me hoa hlokahala ho buisana le ngaka mabapi le tekanyo e loketseng ea ho noa letsatsi le leng le le leng.

O ile a hlalosa hore National Academy of Sciences, Engineering, le Medicine e khothaletsa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea metsi a ka bang lilithara tse 3.5 bakeng sa banna le lilithara tse ka bang 2.5 bakeng sa basali, 'me chelete e setseng e ka tlatsetsoa ka lijo.

Litemoso..

Habohlokoa le ho feta, ngaka e hatelletse hore ho noa metsi a mangata ho ka lebisa ho boemo bo bitsoang hyponatremia.

O ile a phaella ka hore ke lefu le sa tloaelehang, empa le hlaha ha metsi a mangata a lijong a feta liphio, kahoo li sitoa ho boloka tekanyo ea tlhaho ea ho hloekisa.

Lintho tse nang le sodium maling joale li fokotseha ka kotsi 'me li lebisa ho ruruha ha lisele.

Motho a ka boela a pepesetsoa maemo a mang a bophelo bo botle a kang ho hloleha ha liphio le ho se sebetse hantle ha pelo, e leng se ka amang baatlelete ba bang haeba ba sa nke li-electrolyte tsa bona ka mor'a ho ikoetlisa.

Empa ho ba bangata, taba e kholo ka ho fetisisa ke ho se fumane metsi a lekaneng, ho hlalosa hore pontšo e ntle ka ho fetisisa e tla ba 'mala oa moroto Haeba' mala oa metsi a ntloana o le mosehla kapa o pepenene ka mor'a ho ntša metsi, sena se bolela hore 'mala o khauta. Moroto o mosehla o lefifi kapa oa amber ke sesupo sa hore 'mele o hloka maro.

Ho opeloa ke hlooho, migraine, ho se robale hantle, ho patoa, ho tsekela le ho ferekana le tsona e ka ba matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng.

Malebela a Bohlokoa

Hoa hlokomeleha hore Scott o ile a fana ka litlhahiso tse molemo tsa ho khothalletsa metsi a nooang, a kang ho leka ho tšela lilae tsa litholoana ho eketsa tatso ho ’ona.

U ka boela ua sebelisa libotlolo tse nyenyane tsa metsi 'me ua li tlatsa hape ho e-na le ho tlatsa nkho e kholo letsatsi lohle, e ka ba thata ho e hlōla.

O boetse o khothalletsa ho arola letsatsi ka linako tse lekanang le ho ipehela pakane e nyenyane bakeng sa nako ka 'ngoe, ho boloka metsi a sa khaotseng ho e-na le ho leka ho koenya chelete e khothalletsoang hang-hang.

Lipisces li rata horoscope bakeng sa selemo sa 2024