He aha te pono mo te tinana ki te whiwhi wai tika?

He aha te pono mo te tinana ki te whiwhi wai tika?

E mohiotia ana kei roto i te tinana o te tangata, i te toharite, neke atu i te 60% o te wai, no te mea ko te rua hautoru o te roro me te ngakau me te 83% o nga ngongo.

Ahakoa e 64% te nui o te wai o te kiri, ka eke ki te 31% o nga wheua.

Te vai atoa ra te pape i roto fatata i te mau ohipa atoa e ora noa ’i te taata, ia au i te hoê parau faataahia e Fortune Well.

Engari kia pehea te nui o te inu i ia ra?

I kii a Crystal Scott, he tohunga kai, ka awhina te wai ki te whakarite i te pāmahana tinana, te kawe i nga matūkai, te whakakore i te para me te paitini, me te whakahinuhinu i nga hononga me nga kopa he mea nui ano ki te pupuri i te taurite ngawari o nga electrolytes me nga wai i roto i te tinana.

I kii ano ia ka ngaro te wai o te tinana o te tangata i te wa e manawa ana, e werawera ana, e mimi ana, me te huri i te kai me te inu ki te kaha Ki te kore e whakakapia nga wai kua ngaro, ka tere te kino o te mate.

I kii ano ia ka taea te neke haere tonu te tinana mo te toru wiki neke atu ranei me te kore kai kai, engari ki te kore he wai, ka mate te tangata i roto i nga ra torutoru, na te mea he maha nga punaha kei roto i te tinana o te tangata e whakawhirinaki ana ki te wai.

I kii ia ko nga tohutohu whanui kia 8 kapu wai ia ra, ki tana whakapono kaore i te he, engari me whakarereke.

I kii ia ko te rangahau kua tino whanakehia i roto i te waa, na reira ka rereke nga taunakitanga mo te nui o te wai me inu i runga i te tau, te ira tangata, me te taumata mahi.

I whakaatu ano a Scott i tana whakapono ko te nui o te wai e kai ana ma ia tangata kei runga ano i nga ahuatanga o te ao, hei tauira, mena he tangata kei te noho i te rangi wera me te makuku, he maha nga mahi korikori tinana, mena kei reira. he wahine hapu, mena kei te whakangote koe i to tamaiti, ka nui ake pea te nui o te wai i ia ra i te nuinga o te pakeke, a me toro atu ki te taote mo te nui o te inu i ia ra.

I whakamaramatia e ia ko te National Academy of Sciences, Engineering, and Medicine e taunaki ana kia inu i ia ra mo te 3.5 rita mo nga tane me te 2.5 rita mo nga wahine, a ko te toenga o te nui ka taea te taapiri ki te kai.

Whakatupato..

Ko te mea nui, i kii te taote ko te inu nui i te wai ka puta he mate e kiia nei ko te hyponatremia.

I kii ano ia he mate onge, engari ka puta i te nui o te wai i roto i te kai ka pehia nga whatukuhu, no reira kare e taea e ratou te whai i te tere filtration maori.

Ko te konutai i roto i te toto ka tino iti te iti, ka arahi ki te pupuhi pūtau.

Ka pa atu ano te tangata ki etahi ahuatanga hauora penei i te mate whatukuhu me te ngoikore o te ngakau, ka pa ki etahi o nga kaitakaro ki te kore e whakakapi i o raatau hiko i muri i te korikori tinana.

Engari mo te nuinga, ko te take nui ko te kore e nui te wai, e whakamarama ana ko te tohu pai ko te tae o te mimi Mena he kowhai te tae o te wai wharepaku, he maataata ranei i muri i te mimi, ko te tikanga he koura te tae. Ko te mimi kowhai pouri, he amipere ranei he tohu e hiahia ana te tinana ki te wai.

Ko te mamae o te mahunga, ko te heke, ko te moe kino, ko te paopao, ko te mangere, me te rangirua he tohu ano o te matewai.

Tohutohu Hiranga

Ko te mea pai ko Scott te whakaaro i etahi tohutohu whaihua hei akiaki i te inu wai, penei i te ngana ki te taapiri i nga poro huarākau hei whakanui ake i te reka.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga ipu wai iti ake ka whakakiia hei utu mo te whakaki i te ipu nui i te ra katoa, he uaua ki te hinga.

Ka tūtohu ano ia kia wehea te ra ki nga wa rite me te whakarite i tetahi whaainga iti mo ia wa, kia mau tonu te rere o te wai, kaua ki te ngana ki te horomia te nui e taunakitia ana i te wa kotahi.

E aroha ana a Pisces ki te horoscope mo te tau 2024