Avantages et inconvénients du régime céto

Régime Keto Beaucoup d'entre vous doivent avoir entendu parler de ce régime ou l'appliquer eux-mêmes ou sous la supervision d'un nutritionniste et dans son ensemble Les graisses Il y a des avantages et des inconvénients à suivre ces lois diététiques strictes, mais encore une fois, les avantages de suivre le régime céto ont été découverts, et une étude italienne a montré que la réduction des glucides aide à améliorer les sécrétions cérébrales et donc à se débarrasser de la douleur migraineuse de 40% ou Suite.

Il est à noter que le régime céto a gagné en popularité après avoir été salué par des célébrités sur le tapis rouge, mais certains spécialistes en avertissent encore et conseillent de consulter des spécialistes avant de le subir.

Habituellement, le corps dépend des calories glucidiques provenant du sucre comme principale source d'énergie, et cette méthode est préférée car elle fournit rapidement de l'énergie au corps. Ce qui se passe dans le régime céto, c'est que le corps ne mange aucune source de glucides, ce qui abaisse les niveaux d'hormone insuline dans le sang, ce qui amène le corps à rechercher une autre source d'énergie et commence à décomposer les graisses et les acides aminés. acides à l'intérieur du foie pour produire un nouveau type d'énergie, les corps cétoniques, et cela se produit Après que le corps entre dans une phase appelée cétose, cétose ou cétose, la principale source d'énergie devient la graisse au lieu des glucides.

La promotion du régime céto en est encore à ses balbutiements, après avoir été encouragée et ses résultats salués par des célébrités, une étude médicale italienne a émergé disant que le céto aide à se débarrasser de la douleur migraineuse chronique.

L'expérience s'est conclue par l'observation de l'état de trente-cinq personnes en surpoids et souffrant de migraines.

Les gens ont été soumis au programme de régime céto, qui repose sur plus de matières grasses et moins de glucides, et le résultat a été une réduction de moitié des maux de tête en seulement trois jours après avoir suivi le régime.

Les scientifiques ont attribué cela au fait que le corps réagit au manque de glucides et produit des substances qui aident à décomposer les graisses sans effort interne, ce qui réduit les ondes cérébrales censées provoquer l'aura migraineuse.

Selon la description du journal médical "New Scientist", ces résultats sont impressionnants par rapport aux médicaments pour soulager les maux de tête.

La réduction des glucides réduit la production de l'hormone insuline, qui présente de grands avantages pour le corps, notamment la réduction des maux de tête.

Au final, adopter une alimentation équilibrée et durable vaut mieux que de succomber aux régimes promus par les célébrités du tapis rouge.