كيف تقوي جهازك المناعي 1- الثوم 2- الزبادي 3- شوربة الدجاج 4- الشاي 5- الشوفان 6- الفريز 7- الجزر 8- الشوكولا الداكنة 9- المشروم 10- الكرنب الصغير 11- أوميغا3 12- التفاح الأخضر