1 - 永远不要考虑职位，只关心不回去

2 - 不要浪费时间，时间很宝贵，你的生命是有限的。有条理，你的祈祷，你的睡眠，你的起床，你的工作，你的饭菜，你的承诺，你的锻炼……

3 - 不要等待奇迹，不要等待机会发生。 你是创造机会的人

4 - 不要像孩子一样抱怨运动的痛苦和食物的味道

你是个战士； 为自己创造一个喜欢耐心和适应的个性，无论事情如何打击你，适应它并克服它

5 - 跌倒后继续爬起来，你比你想象的更强壮：食物，睡眠，运动，露出致命毒牙的明亮而可怕的微笑，自信和不屈不挠的肌肉，你是的，你是阅读的人，被创造为英雄

6 - 与人大量混在一起，你可能会发展社交智能并在与人打交道方面变得有经验，但你的头脑不会创造任何东西（所以你混的不多）

7 - 让某人成为榜样是一种让你彻底崩溃的行为

让你崇高的自我成为你自己的榜样，因为你不是天生的愚蠢，而是你头脑的僵化并引导它成为一个特定的人，这是你头脑中愚蠢的人

8 - 紧张的关系，不要让某人成为你生活中必不可少的东西； 接近你想要的，但把有一天他不在你身边的想法牢记在心，这样你的思维机制就不会被破坏

9 - 不要成为别人想让你成为的样子，不要修改或改变或改变你自己和你的生活中的任何东西，而是按照你认为对你更好的方式生活