1- آپ کے بارے میں جو کچھ کہا گیا اس پر توجہ مرکوز نہ کریں، کسی نے آپ پر الزام لگایا کہ آپ کیا نہیں تھے، کسی نے آپ کے پیغام کو نظر انداز کیا، کوئی قریبی دوست آپ کو نظر انداز کرنے لگا، ان چھوٹی چھوٹی باتوں کو اس وقت تک نظر انداز کریں جب تک کہ آپ ان سے گزر نہ جائیں۔

2- آپ کی بنیادی پریشانی آپ کے شوہر کی زندگی کی تفصیلات نہیں ہے، میرا شوہر کہاں گیا؟ وہ خاموش کیوں ہے؟ کیا وہ اب بھی مجھ سے پیار کرتا ہے؟ اس نے بھوک کے ساتھ کھانا کیوں نہیں کھایا.. وہ ایک صحت مند انسان اور دماغی طور پر صحت مند ہے، اس لیے اس کی چھوٹی چھوٹی تفصیلات کے لیے خود کو ذمہ دار نہ سمجھیں۔

3- ماضی کے بارے میں مت سوچو کہ انہوں نے آپ پر کیسے ظلم کیا اور کیسے آپ پر ظلم کیا۔ آپ کو اپنا پورا حق کیسے نہیں ملا؟ اسے روکیں، ماضی آپ میں غصہ اور بے بسی کا احساس پیدا کرتا ہے۔

4 - صرف اس پر توجہ نہ دیں جس کی آپ میں کمی ہے، اپنے یقین کو پورا کریں اور آپ کی زندگی میں کسی چیز کی کمی نہیں ہوگی۔

5- اپنی زندگی کا کسی سے موازنہ نہ کریں.. آپ کے پاس وہ فائدے ہیں جو کسی کے پاس نہیں ہیں۔

6- کسی سے بدلہ لینے کے بارے میں مت سوچیں، خواہ وہ آپ کو کتنا ہی برا کیوں نہ پہنچائے، کیونکہ بدلہ آپ کی زندگی میں خلل ڈالے گا اور نفرت و عداوت کا وارث بنے گا، اور اگر آپ اپنے انتقام میں ناکام رہے تو آپ افسردہ ہو جائیں گے۔

7- زندگی ان چیزوں سے بہت بڑی ہے جو آپ کے اعصاب کو تھکا دیتی ہیں، اپنے آپ کو ان چیزوں میں مت لگائیں جو آپ کو تھکا دیتی ہیں اور آپ کی توانائی کو ختم کرتی ہیں۔ زندگی بڑی اور بہت سے مواقع سے بھری ہوئی ہے۔

دیگر موضوعات:

کیا ہمیں پہلی نظر کی محبت پر یقین کرنا ہوگا؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها