Yüzünüzü günde iki defadan fazla yıkamayın

Yüzünüzü günde iki defadan fazla yıkamayın

Her gün sabahları yüzü yıkamak birçok insan için günlük bir rutin olarak kabul edilir.Sağlıklı cildi korumanın önemli yollarından biridir.Özellikle kozmetik seven kadınların kişisel hijyeni için de gereklidir.Fakat bu ne sıklıkta olmalıdır? Tamamlandı?

Bu bağlamda Westlake Dermatoloji Hastanesi'nde kurul sertifikalı dermatolog Stephanie Saxton Daniels, yüzü yıkamanın kir, yağ, ölü cilt hücreleri, makyaj, cilt temizliğinde önemli bir rol oynadığı için faydalı olabileceğine şüphe olmadığını açıkladı. Gözenekleri ve bezleri tıkayan maddeler var ama şunu da ekledi: "Eğer yüzünüzü önceki gece yıkadıysanız, bunu gerçekten birkaç saat sonra tekrar yapmanız gerekiyor mu?"

Şöyle devam etti: "Yüzünüzü çok fazla yıkamak bazı durumlarda cilt mikrobiyomunu bozabilir ve ağız çevresindeki dermatit veya hassas cilt gibi cilt hastalıklarını şiddetlendirebilir."

Çoğu insan için yatmadan önce sadece yüz temizliğinin yeterli olması gerektiğini vurguladı.

Yağlı cilde sahip olanlar için iki kez

Dermatolog Caroline Stoll ise bir kişinin cildini kaç kez temizlemesi gerektiği konusunda herkese uyan tek bir cevabın olmadığını ve bunun cilt tiplerine bağlı olduğunu söyledi. Sağlık” web sitesi.

Bazı insanlar için, özellikle de sivilce sorunu yaşayan veya yağlı cilde sahip olanlar için, yüzü günde iki kez yıkamanın faydalı olabileceğini, çünkü sabahları yüzün yıkanmasının, gözenekleri tıkayabilen yağların ve ölü cilt hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olabileceğini açıkladı.

Bunun aynı zamanda ağda ve ağır yağlar da dahil olmak üzere cilt bakım ürünlerinden arta kalanlardan kurtulmanın da iyi bir yolu olduğunu söyledi.

Ayrıca dermatolojik cerrah Dr. Stacey Toll, MD, MPH, sabahları bu kir, cilt yağları vb.'den kurtulmanın gözeneklerin ve döküntülerin tıkanma olasılığını azalttığını söyledi. Aynı zamanda donuk veya sağlıksız bir görünüme yol açabilecek cilt hücrelerinin oluşumunu da önleyebileceğini söyledi.

Sabahları yüzünüzü temizlemek bazı insanlar için cilt sağlığını iyileştirse de herkes için gerekli değildir.

Deterjansız su

Stoll, eğer kişi yüz yıkama rutinini azaltmayı denemek istiyorsa, uyandıktan sonra yüzüne su sıkmanın iyi bir seçenek olabileceğini öneriyor.

Özellikle şunları söyledi: "Hassas veya kuru cilde sahip olanlar için, sabahları temizleyici olmadan su kullanmak yeterli olabilir ve cilt bariyerinizi desteklemeye yardımcı olan koruyucu lipitlerin hiçbirini ortadan kaldırmaz."

Ayrıca şunları ekledi: "Yağlı cilde sahip kişiler veya önceki geceden kalan ürünü veya kalıntıları gidermek isteyenler için, sabahları misel suyuyla temizlik faydalı olabilir."

Göz önünde bulundurulması gereken diğer seçenekler arasında, tam bir yıkamaya gerek kalmadan cildi hızlı ve kolay bir şekilde yenileyebilen nemlendirici sprey, toner veya önceden nemlendirilmiş yüz mendilleri yer alır.

Cilt bakımı rutini oluştururken dikkate almanız gereken birkaç şey vardır:

cilt tipi

İhtiyaçlarınıza uygun ürünleri seçmek için cilt tipinizi belirleyin. Kuru, yağlı, karma ve hassas cilt tipleri farklı ürün ve içerikler gerektirebilir.

temizlik

Bazı insanlar hafif bir sabah temizleyicisini tercih ederken, diğerleri ıslak mendil veya su gibi alternatifleri kullanabilir.

Güneşlik

Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumaya, erken yaşlanmayı önlemeye ve cilt kanseri riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için sabahları güneş koruyucu uygulayın. SPF 30 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu koruma sağlayan güneş kremlerini arayın.

Tedaviler

İnce çizgiler, renk değişikliği ve hiperpigmentasyon gibi spesifik cilt sorunlarını hedefleyebilecek C vitamini, hyaluronik asit veya niasinamid serumları gibi spesifik serumları veya tedavileri kullanmayı düşünün.

Oğlak burcunun 2024 yılı aşk falı