Ano ang mga dahilan ng iyong biglaang pagbaba ng enerhiya?

Ano ang mga dahilan ng iyong biglaang pagbaba ng enerhiya?

Takot sa kinabukasan 

Ang takot ay isa sa mga dahilan sa likod ng mababang enerhiya dahil kumokonsumo ito ng malaking bahagi ng pag-iisip at karamihan dito ay negatibo

labis na pag-iisip 

Kapag naglagay ka ng masyadong maraming negatibong senaryo para sa mga kaganapan, ang posibilidad na mangyari ang mga ito ay 1%, na nagpapabigat sa iyong nervous system

Ang kapaligiran 

Kapag ikaw ay nasa isang nakakabigo, hindi suportadong kapaligiran na nakakagambala sa iyong mga iniisip at ambisyon, pakiramdam mo ay nahihirapan ka sa halos lahat ng oras.

Mga aksyon 

Kapag ang iyong mga aksyon ay hindi naaayon sa iyong mga iniisip at nararamdaman, ibig sabihin ang iyong sinasabi ay hindi tumutugma sa iyong ginagawa, ito ay nakakaubos ng iyong enerhiya.

mga desisyon 

Kapag natambakan ka ng mga problema at kailangan mong magdesisyon at hindi mo ito gagawin, nauubos mo ang iyong sarili

Ang akumulasyon ng mga negatibong damdamin 

Kapag hindi mo nilinis ang iyong damdamin pagkatapos ng bawat negatibong kaganapan o trauma o pagtatapos ng isang relasyon, bumabalik ang iyong katawan at biglang babagsak

pagkawala ng kahulugan 

Ang isang tao ay nangangailangan ng mga layunin sa kanyang buhay at ito ay may kahulugan mula sa kanyang pag-iral.

Hindi pagkakatulog 

Ang hindi sapat na tulog ay isa sa mga bagay na nakakapanghina ng katawan, na nagiging dahilan ng tuluyang pagkapagod.

kalusugan ng katawan 

Ang kakulangan sa bitamina at mineral o kakulangan ng likido sa katawan ay nauubos at mabilis siyang napapagod.