يحسن
- صحة
المشي يفيد مرضى قصور القلب ويحسن الإدراك لديهم
بعكس المعتقد الخاطئ عن المشي فقد أظهرت دراسة إيطالية حديثة، أن ممارسة رياضة المشي بانتظام لمدة 6 دقائق يمكن أن…
أكمل القراءة » - صحة
أطعمة تساعد على النوم العميق
مثلما يزيد التوقف عن شرب الكافيين ليلاً من إحتمالية النوم العميق ، يساعد تناول الأطعمة التالية على النوم العميق أيضاً…
أكمل القراءة » - صحة
للحفاظ على صحتك تناول السمك
يعتبر السمك من أفضل مصادر البروتين ويتميّز بالدهون المنخفضة لذلك فهو مصدر مثالي لصحتك ، كما أن الأسماك تعتبر غنية…
أكمل القراءة » - صحة
لعشاق الفلفل الحار
للفلفل الحار عشاق لا يستطيعون تذوق الطعام إلى إذا تم وضعه في الطعام لذلك إذا كنت من عشاق الفلفل الحار…
أكمل القراءة » - صحة
الملح لعلاج الأمراض
هل تخيلنا يوماً أن للملح فوائد علاجيه وقدرة شافية على الامراض بالرغم من سمعته ، ذلك ما أثبته العلم و…
أكمل القراءة »