بعد رمضان
- صحة
العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي بعد رمضان
العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي بعد رمضان أكدت استشارية طبية من مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري على أهمية التزام الصائمين وخاصة…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تخفف وزنك بعد رمضان؟
أن أسوأ ما يمكن ان تواجه به زيادة وزنك بعد رمضان ،،هو عودتك إلى تلك الوجبات الخفيفة المليئة بالسعرات الحرارية…
أكمل القراءة » - صحة
ثمانية نصائح غذائية لصحتك بعد رمضان
اقتربت نهاية شهر رمضان المبارك، ولا بد من العودة إلى العادات الغذائية بشكل تدريجي، ولذا تقدم لنا بنين شاهين خبيرة…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تتجنبين زيادة الوزن في العيد ..ريجيم العيد
اقترب العيد ،وبدأنا بالتحضير لألذ وأشهى الحلويات لاستقباله ، فلا تدعن شبح زيادة الوزن ينغص عليكن فرحة استقبال العيد والتلذذ…
أكمل القراءة »