ஒரு நிமிடத்தில் தூங்க வைக்கும் கண்டுபிடிப்பு

நம்மில் சிலர் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படலாம், இது தூக்கமின்மையாக மாறும், இது நம் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது மற்றும் நமது அன்றாட செயல்திறனை பாதிக்கிறது, எனவே இயற்கையாக தூங்குவது அவசரத் தேவை.

நம்மில் சிலர் ஆழ்ந்த உறக்கத்தைப் பெறுவதற்கான வழிகளை நாடுகிறோம், ஆனால் அதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படலாம், எனவே உங்களை ஒரு நிமிடத்தில் தூங்கச் செய்வதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பு.

அது என்ன கண்டுபிடிப்பு?

ஒரே நிமிடத்தில் ஆழ்ந்த உறக்கத்தை வரவழைத்து, தூக்கமின்மையை நிரந்தரமாகப் போக்க மருத்துவர்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.இந்த முறை 8-7-4 என்று அழைக்கப்படுகிறது.இது மூக்கின் வழியாக காற்றை 4 வினாடிகள் உள்ளிழுத்து, பின்னர் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டே இருக்கும். 7 வினாடிகள் மற்றும் இரண்டாவது 8 மூச்சை வெளியேற்றுகிறது, மேலும் இது 4 முறை உடற்பயிற்சி செய்வது இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இயற்கையாக ஒரு நிமிடத்தில் ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு செல்கிறது.