Ni sababu gani za kushuka kwa ghafla kwa nishati?

Ni sababu gani za kushuka kwa ghafla kwa nishati?

Hofu ya siku zijazo 

Hofu ni moja ya sababu zinazosababisha nishati kidogo kwa sababu hutumia sehemu kubwa ya fikra na nyingi ni mbaya

kufikiri kupita kiasi 

Unapoweka hali nyingi hasi kwa matukio, uwezekano wa kutokea ni 1%, ambayo hulemea mfumo wako wa neva.

Mazingira 

Unapokuwa katika mazingira ya kukatisha tamaa, yasiyo na msaada ambayo yanavuruga mawazo na matarajio yako, unahisi kama unapambana wakati mwingi.

Vitendo 

Matendo yako yanapokuwa hayaendani na mawazo na hisia zako, kumaanisha unachokisema hakifanani na unachofanya, kinakupotezea nguvu.

maamuzi 

Matatizo yanapokuandama na unatakiwa kufanya uamuzi na usifanye, unajichosha mwenyewe

Mkusanyiko wa hisia hasi 

Usiposafisha hisia zako baada ya kila tukio baya au kiwewe au mwisho wa uhusiano, mwili wako hurudia na kuanguka ghafla.

kupoteza maana 

Mtu anahitaji malengo katika maisha yake na yana maana kutokana na kuwepo kwake.Iwapo atapoteza mwelekeo, anajiona hana nguvu za kukamilisha njia.

Kukosa usingizi 

Kutopata usingizi wa kutosha ni mojawapo ya mambo yanayodhoofisha mwili, ambayo hufanya uchovu wa kudumu.

afya ya mwili 

Ukosefu wa vitamini na madini au ukosefu wa maji mwilini humchosha na kumfanya achoke haraka.