Кето дијета користи и штети

Кето дијета Многи од вас сигурно су чули за ову дијету или су је применили сами или под надзором нутриционисте иу целини Дијете Постоје користи и штете које проистичу из поштовања ових строгих закона о исхрани, али опет су откривене предности придржавања кето дијете, а италијанска студија је показала да смањење угљених хидрата помаже у побољшању секреције мозга и на тај начин отклања болове мигрене за 40% или више.

Важно је напоменути да је кето дијета стекла широку популарност након што су је славне личности хвалиле на црвеном тепиху, али неки стручњаци и даље упозоравају на њу и саветују да се консултују са специјалистима пре него што јој се подвргну.

Обично тело зависи од калорија угљених хидрата које потичу из шећера као главног извора енергије, а овај метод је пожељнији јер брзо обезбеђује телу енергију. Оно што се дешава у кето исхрани је да тело не једе ниједан извор угљених хидрата, што снижава ниво хормона инсулина у крви, што доводи до тога да тело тражи други извор енергије и почиње да разлаже масти и аминокиселине. киселине унутар јетре да произведу нову врсту енергије, кетонска тела, и то се дешава. Након што тело уђе у фазу која се зове кетоза, кетоза или кетоза, главни извор енергије постаје маст уместо угљених хидрата.

Промоција кето дијете је још увек у повоју, након што су је охрабриле и њене резултате похвалиле познате личности, појавила се италијанска медицинска студија која каже да кето помаже да се решите хроничног бола мигрене.

Експеримент је закључен посматрањем стања тридесет пет људи који имају вишак килограма и пате од мигренских главобоља.

Људи су били подвргнути програму кето дијете, који се ослања на више масти и мање угљених хидрата, а резултат је био преполовљен бол од главобоље у року од само три дана након дијете.

Научници су то приписали чињеници да тело реагује на недостатак угљених хидрата и производи супстанце које помажу у разградњи масти без унутрашњег напора, чиме се смањују мождани таласи за које се верује да изазивају ауру мигрене.

Према опису медицинског листа „Њу сајентист”, ови резултати су импресивни у поређењу са лековима за ублажавање главобоље.

Смањење угљених хидрата смањује производњу хормона инсулина, који има велике користи за тело, укључујући смањење главобоље.

На крају, боље је усвојити уравнотежену и одрживу исхрану него подлећи дијетама које промовишу славне личности са црвеног тепиха.