Да бисте уживали у живахном и енергичном телу, морате јести три намирнице

Урме, пошто садрже калцијум, гвожђе и високе калорије, веома су тонизујуће и тонизирајуће.

Овсена каша је једна од најлековитијих намирница које јачају и затежу тело

Испијање чаше млека заслађеног медом дневно, ујутру и увече, идеално је за давање снаге и активности телу.