Waa maxay yoga.. sirta iyo xaqiiqooyinka

Mid ka mid ah faylasuufyada ayaa ku qeexay yoga sida suufinimada, asceticism iyo meditation.

Yoga ma aha diin jaahili ah, ku dhaqankeeduna uma baahna ku xidhnaanshiyaha caqiido iyo diin midna.

Inaad si degan u neefsato adigoon waxba ka fikirin waa mid ka mid ah jimicsiga yoga ..iyo yaa naga mid ah oo aan waxba ka fikiri karin

 Celcelis ahaan qaangaarku wuxuu ka fikiraa 60-80 fikradood maalintii

Waqti ka dib, maskaxda bini'aadamku waxay noqotaa jahawareer iyo daal

Halkan waxaa ku yimid doorka yoga.. waxay ka shaqeysaa nadiifinta maskaxdeena iyo habeynta fikradaheeda.. waxay dib u abuureysaa maskaxda bini'aadamka.

Dhakhaatiirta Yoga-ga ayaa sheegay in ay ogaadeen, ka dib markii ay ku adkaysteen dhaqankooda, in awoodda nuugista ay korodhay, awooddooda xusuusta ay labanlaabtay, iyo in ay qorsheynayaan si wanaagsan mustaqbalka.

Yoga waxa ay ku bartaa in aad si fiican u wajahdo dhibaatooyinkaaga oo aad dhoola cadaynayso, in aanad ka bixin koonka sida ay dadka qaarkii u maleeyaan, waxa ay noqonaysaa wakhti degen oo aad nasato mar mar si aad dib ugu soo noqoto una wajahdo mashquulka iyo mashquulka nolosha xoog.

Mawduucana, wuu sii socdaa