Ma beddelka sonkortu runtii ma kordhiyaan cudurrada wadnaha?

Ma beddelka sonkortu runtii ma kordhiyaan cudurrada wadnaha?

Daraasad cusub ayaa shaaca ka qaaday xiriirka ka dhexeeya beddelka sonkorta ama macaanayaasha aan kaloriinta lahayn, gaar ahaan erythritol, iyo khatarta sii kordheysa ee cudurada wadnaha.

Daraasadan oo lagu daabacay wargeyska Nature Medicine, cilmi-baarayaashu waxay eegeen heerarka dhiigga ee erythritol ee ku dhawaad ​​4000 oo qof oo ka kala yimid Maraykanka iyo Yurub, waxayna ogaadeen in kuwa ugu badan ee dhiiga ugu sarreeya ee beddelka sonkorta ay u badan tahay inay ku dhacaan istaroog ama wadne xanuun.

Ka qaybgalayaasha, oo intooda badan ay da'doodu ka weyn tahay XNUMX, ayaa horeba halis ugu ahaa inay ku dhacaan cudurrada wadnaha iyo xididdada sababtoo ah xaaladaha sida sonkorowga iyo dhiig-karka, New York Times ayaa sidaas sheegtay Khamiista.

Cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale ogaadeen in markii ay quudin jireen erythritol jiirarka, ay kor u qaaddo samaynta xinjirowga dhiigga.

Erythritol waxay u muuqataa inay kiciso xinjirowga dhiigga bini'aadamka iyo balasmaha sidoo kale. Siddeed qof oo ka mid ah kuwa qaatay erythritol heerar caadi ah pint oo ah kareem keto ah ama daasad cabitaan macmal ah oo macaan, khamriga sonkortu wuxuu ku jiray dhiiggooda in ka badan laba maalmood.

Caddayn ku filan maaha

Dhinaca kale, Dr. Dariush Mozaffarian, oo ah dhaqtarka wadnaha iyo borofisar ku takhasusay nafaqeynta ee Dugsiga Friedman ee Sayniska Nafaqada iyo Siyaasadda ee Jaamacadda Tufts, oo aan ku lug lahayn daraasadda, ayaa sheegay in "waxaa jiray daraasado ku filan oo lagu ogaanayo muddada dheer- saamaynta caafimaad ee beddelka sonkorta ee bini'aadamka."

"Taasi waa dhibka," ayuu raaciyay. Marka laga reebo daraasaddan, ma jiraan caddayn ku filan oo ah in ay run ahaantii ammaan tahay."

Waxa kale oo uu sharraxay xaddidaad weyn oo daraasadda ah, isaga oo tilmaamaya in badi ka qaybgalayaashu ay ka cabanayaan cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ama ay leeyihiin arrimo badan oo halis u ah dhibaatooyinka wadnaha, kuwaas oo suurtagal ah inay leexiyaan xogta.

Baaritaan dheeraad ah

Inkastoo cilmi-baaristu ay ogaatay xiriirka ka dhexeeya erythritol iyo khatarta sii kordheysa ee cudurrada wadnaha iyo xididdada, ma aysan caddayn in xarunta lafteeda ay sababtay istaroog iyo wadne xanuun.

Dr. Priya M. Freeney, oo ah dhakhtarka wadnaha ee Jaamacadda Northwestern oo aan ku lug lahayn daraasadda, ayaa sheegtay in daraasaddu ay ku lug leedahay cilmi-baaris indho-indhayn ah oo u baahan caddayn dheeraad ah. Laakiin waxay ku dartay: "Waa arrin ku filan in ay xaqiiqdii u qalanto baaritaan dheeri ah."

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023