Waa maxay sababaha keenay hoos u dhaca degdega ah ee tamarta?

Waa maxay sababaha keenay hoos u dhaca degdega ah ee tamarta?

Cabsida mustaqbalka 

Cabsidu waa mid ka mid ah sababaha ka dambeeya tamarta hoose sababtoo ah waxay cuntaa qayb weyn oo ka mid ah fikirka inta badana waa taban

fikirka xad dhaafka ah 

Marka aad dhacdooyin badan oo taban ah u geliso dhacdooyinka, suurtogalnimada inay dhacaan waa 1%, taasoo culays ku ah habdhiska dareenkaaga

Deegaanka 

Marka aad ku jirto jawi niyad jab leh, aan taageero lahayn oo carqaladeeya fikradahaaga iyo himilooyinkaaga, waxaad dareemeysaa inaad inta badan halganto.

Ficilada 

Marka ficiladaadu ay la jaanqaadi waayaan fikradahaaga iyo dareenkaaga, micnaha waxa aad tidhaahdo kuma habboona waxaad samaynayso, waxay kaa luminaysaa tamartaada.

go'aannada 

Marka mashaakiladu kugu soo kordhaan oo aad go’aan gaadho oo aanad samayn, waad daalaysaa naftaada

Ururinta dareenka xun 

Marka aanad nadiifin dareenkaaga ka dib dhacdo kasta oo xun, dhaawac, ama xidhiidh kasta oo dhammaada, jidhkaaga ayaa soo noqnoqda oo si lama filaan ah u dumaya.

luminta macnaha 

Qofku waxa uu u baahan yahay yool uu hiigsado noloshiisa oo ay macne ku leedahay jiritaankiisa,hadii uu ka lumo jihada waxa uu dareemaa in aanu haysan tamar uu ku dhamaystiro wadada.

hurdo la'aan 

Hurdo la'aan ku filan waa mid ka mid ah waxyaabaha daciifiya jirka, taas oo ka dhigaysa daal joogto ah.

caafimaadka jirka 

Fiitamiino iyo macaadin la'aan ama dareere la'aanta jidhka ayaa daalinaysa oo si degdeg ah u daala.