Mabhenefiti manomwe anoshamisa ekudya misi nemukaka padumbu risina chinhu

1. Wedzera kudzivirirwa kwemuviri
2. Kuvaka nekusimbisa mapfupa
3. Kupiwa mukaka wekuyamwisa
4. Kubvisa utokisi muropa
5. Kupfavisa tsinga dzeropa uye kuita kuti thyroid gland ishande
6. Tsigiro yehuropi netsinga
7. Kurapa kuonda kwakanyanya

Yakarongedzwa na

Ryan Sheikh Mohammed