Fa'aaogaina o mea'ai fa'aopoopo e togafitia ai fa'afitauli o le pa'u

Fa'aaogaina o mea'ai fa'aopoopo e togafitia ai fa'afitauli o le pa'u

O le sailiga mo le faʻaopoopoga sili ona talafeagai e tumau pea le faigata, pe a fua i le tele o ituaiga o loʻo maua i le maketi. Ua fa'amamafaina e le au popoto i lenei matata le mana'omia o le tagofia o mea'ai fa'aopoopo e fai ma togafitiga e mafai ona o'o atu i le 3 masina e manuia ai mai lo latou aoga. E fa'aopoopo lea i le mana'oga e 'aua ne'i fa'afefiloi mea'ai fa'aopoopo e aunoa ma se va'aiga fa'afoma'i e 'alofia ai so'o se fegalegaleaiga e le mana'omia.

O a fofo o lo'o ofoina mai e nei mea fa'aopoopo?

O meaʻai faaopoopo e iai le malosi e saofagā ai i le foia o le tele o faʻafitauli faʻapitoa, aemaise lava:

Togafitiga pimples ma le tausiga o le pa'u ga'o

Mo fa'afitauli o le pa'u ga'o, va'ava'ai mo mea fa'aopoopo e maua ai le zinc ona o ona a'afiaga fa'ama'i ma fa'amalolo ma'ila. E fesoasoani i le faʻaleleia o le tuputupu aʻe o le tino ma le faʻatonutonuina o le gaioiga o gaʻo sebaceous, ma e fautuaina foi e faʻapipiʻi i le lactoferrin, lea e iai sona aafiaga antibacterial, poʻo le burdock, lea e iai se anti-toxin ma anti-inflammatory effect, faʻapea foʻi. e avea o se faʻamalieina ma faʻatonuina le faʻaogaina o sebum. E mafai foʻi ona tuʻufaʻatasia ma le nettle extract, lea e faʻamamaina ai le paʻu ma fesoasoani e faʻamalamalamaina lona lanu.

Togafitiga o laina ma maanuminumi

Pe a ave e fai ma mea'ai fa'aopoopo, e fesoasoani le hyaluronic acid i le fa'aleleia o le pa'u talavou, aemaise lava pe a fetaui ma lona fa'aogaina i kulimi teuteu ma tui e aveese maanuminumi. E faʻamalosia ai le gafatia o sela e taofi ai le susu, ma e mafai ona faʻaleleia lona aʻafiaga pe a faʻatasi ma vitamini C, collagen, ma omega-3 e faʻamautu ai le susu i le paʻu.

Togafitiga pa'u pa'u

Ina ia puipuia le paʻu mai le paʻu, e fautuaina e filifili se faʻaopoopoga meaʻai e mauoa i le collagen, aemaise lava talu ai i le va o le 20 ma le 50 tausaga, e leiloa e le tino le 50% o lona gaosiga gafatia, ma o lea e manaʻomia ai le lagolago i lenei vaega. O nisi mea'ai fa'aopoopo e iai sona sao i le fa'atupuina o le collagen, ma pe a iai le vaitamini C ma le seleni, latou te saofagā i le puipuia o le pa'u mai le matua tuai.

Togafitiga o le pa'u o le pa'u

Ina ia faatumauina le suppleness o le paʻu, vaʻavaʻai mo meaʻai faaopoopo e tele i le carnosine, o lenei peptide e taofia ai le faʻamaʻaʻaina o a tatou alava o le tino i lalo o le aafiaga o le suka. E faʻapea foʻi, pe a tuʻufaʻatasia ma le rosmarinic acid, e fesoasoani i le faʻatumauina o le gaioiga o filo e fai ai collagen.

Togafiti paʻu mago i le taumalulu

Ina ia puipuia le paʻu mai le faʻamaʻaina i le taumalulu, vaʻavaʻai mo meaʻai faʻaopoopo e tele i gaʻo gaʻo taua e manaʻomia mo o tatou tino, talu ai e le mafai e le vaega mulimuli ona gaosia ma naʻo meaʻai e maua mai ai. E fa'aitiitia le avanoa o le tino i nei vaila'au pe a fai se mea'ai po'o le fa'aaogaina o se mea'ai e le paleni. I lenei tulaga, e fautuaina e ave se meaʻai faʻaopoopo e tele i le suauu Borache, poʻo le suauʻu popo i le tulaga o le paʻu maʻaleʻale, ma le suauu primrose i le tulaga o le paʻu matua.

Togafitiga o le leiloa o le malosi

Ina ia toe faʻafoʻisia le malosi i le paʻu, e fautuaina e ave se meaʻai faaopoopo e tele i le beta-carotene ma le kopa, pe a faʻapea o nei vaega e lua o loʻo faʻatasi ma le seleni ma le vaitamini E e puipuia ai le vave aliali mai o ni maanuminumi laiti, poʻo le vaitamini C e puipuia ai le tino. pa'u mai fa'ama'i fa'ama'i.

O a ni aogā o taaloga matagofie?