Nie myj twarzy częściej niż dwa razy dziennie
Nie myj twarzy częściej niż dwa razy dziennie
Nie myj twarzy częściej niż dwa razy dziennie
Codzienne mycie twarzy o poranku dla wielu osób jest uważane za codzienną rutynę. Jest to jeden z ważnych sposobów utrzymania zdrowej skóry. Jest także niezbędne w higienie osobistej, szczególnie w przypadku kobiet, które kochają kosmetyki. Ale jak często powinno to być zrobione?
W związku z tym Stephanie Saxton Daniels, certyfikowany dermatolog w Westlake Dermatology Hospital, wyjaśniła, że nie ma wątpliwości, że mycie twarzy może być korzystne, ponieważ odgrywa ważną rolę w usuwaniu brudu, sebum, martwych komórek skóry, makijażu, i substancje zatykające pory i gruczoły. Dodała jednak: „Jeśli umyłeś twarz poprzedniej nocy, czy naprawdę musisz to zrobić ponownie kilka godzin później?”
Kontynuowała: „Zbyt częste mycie twarzy może w niektórych przypadkach zakłócić mikrobiom skóry i zaostrzyć choroby skóry, takie jak zapalenie skóry wokół ust lub wrażliwa skóra”.
Podkreśliła, że dla większości osób samo oczyszczenie twarzy przed snem powinno wystarczyć.
Dwa razy dla osób o tłustej skórze
Z kolei dermatolog Caroline Stoll stwierdziła, że jeśli chodzi o to, ile razy człowiek powinien oczyszczać skórę, nie ma jednej odpowiedzi, która pasowałaby każdemu i zależy to od rodzaju skóry – jak podaje „ Zdrowie”.
Wyjaśniła, że dla niektórych osób, szczególnie tych cierpiących na trądzik lub tłustą skórę, korzystne może być mycie twarzy dwa razy dziennie, ponieważ poranne mycie twarzy może pomóc w usunięciu sebum i martwych komórek skóry, które mogą zatykać pory.
Powiedziała, że to także dobry sposób na pozbycie się resztek produktów do pielęgnacji skóry, w tym wosku i ciężkich olejków.
Ponadto pozbycie się brudu, sebum itp. rano zmniejsza ryzyko zatkania porów i wysypki, mówi Stacey Toll, lekarz medycyny, specjalista dermatolog. Może również zapobiegać gromadzeniu się komórek skóry, które mogą prowadzić do matowego lub niezdrowego wyglądu – dodała.
Chociaż poranne oczyszczanie twarzy może u niektórych osób poprawić zdrowie skóry, nie u wszystkich jest to konieczne.
Woda bez detergentu
Jeśli dana osoba chce spróbować ograniczyć rutynowe mycie twarzy, dobrym rozwiązaniem może być spryskanie twarzy wodą po przebudzeniu, Stoll zaleca.
W szczególności powiedziała: „W przypadku osób o wrażliwej lub suchej skórze wystarczające może okazać się używanie rano wody bez środka czyszczącego, ponieważ nie usunie ona żadnych lipidów ochronnych, które wspierają barierę ochronną skóry”.
Dodała również: „W przypadku osób o tłustej skórze lub tych, które chcą usunąć produkt lub pozostałości z poprzedniego wieczoru, korzystne może być oczyszczanie wodą micelarną rano”.
Inne opcje do rozważenia to mgiełka nawilżająca, tonik lub nawilżone chusteczki do twarzy, które szybko i łatwo odświeżą skórę bez konieczności dokładnego mycia.
Tworząc rutynową pielęgnację skóry, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy:
typ skóry
Określ rodzaj swojej skóry, aby wybrać produkty odpowiadające Twoim potrzebom. Skóra sucha, tłusta, mieszana i wrażliwa może wymagać różnych produktów i składników.
czyszczenie
Niektórzy ludzie mogą preferować delikatny poranny środek czyszczący, podczas gdy inni mogą stosować alternatywy, takie jak wilgotne chusteczki lub woda.
krem do opalania
Zastosuj krem przeciwsłoneczny rano, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i zmniejszać ryzyko raka skóry. Szukaj filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania i współczynniku SPF 30 lub wyższym.
Zabiegi
Rozważ zastosowanie specjalnych serum lub zabiegów, takich jak serum z witaminą C, kwasem hialuronowym lub niacynamidem, które mogą przeciwdziałać konkretnym problemom skórnym, takim jak drobne linie, przebarwienia i przebarwienia.