Zakumwa zinayi za thanzi la mayi wapakati

Mayi akakhala ndi pakati kwa nthawi yoyamba, amafunafuna zakumwa zomwe zimakhala zothandiza kwa iye ndi mwana wake, makamaka m'miyezi yoyamba.

Tidzawonetsa zakumwa zofunika kwambiri komanso zothandiza kwa iwo.

1- Madzi:

Thupi lanu limafunikira madzi ambiri kuti likhalebe lopanda madzi, chifukwa ndi gawo la mkaka wa m'mawere ndipo ndilofunika kwambiri pa thanzi la mwana wosabadwayo.

Choncho, mlingo wa madzi omwe mumamwa sikuyenera kukhala osachepera makapu 6 patsiku, idyani musanadye kapena theka la ola mutadya, kuti mupewe vuto la kusagaya chakudya.

2 - Zakudya zamkaka ndi mkaka:

Mkaka ndi yogurt ndi chimodzi mwa zakumwa zofunika kwambiri kwa amayi apakati chifukwa zimakhala ndi zinthu zambiri zopindulitsa pakati pa chakudya ndi gwero lofunika la calcium, mchere ndi mavitamini.

3- Madzi a zipatso ndi masamba:

Zakumwa zatsopano ndi zakumwa zofunika, kaya ndi zipatso kapena ndiwo zamasamba zomwe zimagwiritsidwa ntchito, ndipo ndi bwino kuzikonzera kunyumba kuti chipatsocho chikhale choyera komanso cha shuga woyenerera.

4- Zakumwa zotentha:

Zina mwazakumwa zofunika komanso zotentha ndi ginger wokhala ndi mkaka, sahlab, zakumwa zamasamba, ndipo ndibwino kuzikometsera ndi uchi m'malo mwa shuga.

Zakudya zomwe zimawononga amayi apakati

Kodi mayi wapakati ayenera kupewa chiyani m'miyezi yomwe ali ndi pakati, ndipo ndi zinthu ziti zowopsa kwambiri pa moyo wa mwana wosabadwayo?

Kodi mayi wapakati amasamalira bwanji chakudya chake?

Zinthu zisanu ndi zitatu zomwe mayi woyembekezera amafunikira kwa mwamuna wake

Kupsa mtima kwa amayi apakati zimayambitsa ndi njira zothandizira