Vier drankjes voor de gezondheid van de zwangere vrouw

Wanneer een vrouw voor het eerst zwanger wordt, zoekt ze naar drankjes die nuttig zijn voor haar en haar foetus, vooral in de eerste maanden

We zullen de belangrijkste en nuttigste drankjes voor hen laten zien.

1- Water:

Je lichaam heeft veel water nodig om het gehydrateerd te houden, aangezien het een bestanddeel is van moedermelk en belangrijk is voor de gezondheid van de foetus.

Daarom mag de snelheid van uw waterinname niet minder zijn dan 6 kopjes per dag, eet het voor of een half uur na het eten, om het probleem van indigestie te voorkomen.

2- Zuivel- en melkdranken:

Melk en yoghurt zijn een van de belangrijkste dranken voor zwangere vrouwen omdat ze tussen de maaltijden door rijk zijn aan heilzame elementen en een belangrijke bron van calcium, mineralen en vitamines.

3- Fruit- en groentesappen:

Verse sappen zijn belangrijke dranken, ongeacht het fruit of de groente die wordt gebruikt, en het verdient de voorkeur om ze thuis te bereiden om het fruit schoon en op het juiste suikerniveau te houden.Probeer het dagelijks te eten vanwege de voordelen ervan.

4- Warme dranken:

Tot de belangrijke en verwarmende dranken behoren gember met melk, sahlab, kruidendranken, en het is beter om ze te zoeten met honing in plaats van suiker.

Voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor zwangere vrouwen

Wat moet een zwangere vrouw vermijden tijdens haar zwangerschapsmaanden en wat zijn de gevaarlijkste dingen voor het leven van de foetus?

Hoe zorgt een zwangere vrouw voor haar eten?

Acht dingen die een zwangere vrouw nodig heeft van haar man

Maagzuur bij zwangere vrouwen oorzaken en behandelingsmethoden