Biex tgawdi ġisem ħaj u enerġetiku, trid tiekol tliet ikel

Id-dati, peress li fihom kalċju, ħadid u kaloriji għoljin, huma toniċi u toniċi ħafna.

Il-ħafur huwa wieħed mill-aktar ikel mediċinali li jsaħħaħ u jissikka l-ġisem

Li tixrob tazza ħalib ħelwa bl-għasel kuljum, filgħodu u filgħaxija, hija ideali biex tagħti saħħa u attività lill-ġisem.