1 - Jangan pernah memikirkan tentang jawatan, buat satu-satunya kebimbangan anda untuk tidak kembali

2 - Jangan buang masa, masa sangat berharga dan hidup anda terhad. Teratur, solat anda, tidur anda, bangun anda, kerja anda, makan anda, komitmen anda, senaman anda…

3 - Jangan tunggu keajaiban, jangan tunggu peluang berlaku. Anda adalah orang yang mencipta peluang

4 - Jangan merungut tentang kesakitan senaman dan rasa makanan seperti kanak-kanak

anda seorang pahlawan; Cipta untuk diri anda personaliti yang menikmati kesabaran dan penyesuaian, tidak kira bagaimana keadaan melanda anda, menyesuaikan diri dan mengatasinya

5 - Teruskan bangkit selepas jatuh, anda lebih kuat daripada yang anda fikirkan: makanan, tidur, senaman, senyuman yang cerah dan menakutkan yang mendedahkan taring maut anda, keyakinan diri dan otot yang tidak terkalahkan, anda ya anda yang membaca, dicipta untuk menjadi hero

6 - Pergaulan yang berat dengan orang, anda mungkin mengembangkan kecerdasan sosial dan menjadi berpengalaman dalam berurusan dengan manusia, tetapi fikiran anda tidak akan mencipta apa-apa (jadi anda bergaul tanpa banyak)

7 - Menjadikan seseorang teladan untuk anda adalah tindakan yang membuat fikiran anda benar-benar hancur

Jadikan diri anda yang mulia sebagai contoh untuk diri anda sahaja, kerana anda tidak mencipta kebodohan secara semula jadi, tetapi ketegaran fikiran anda dan mengarahkannya untuk menjadi sebagai orang tertentu adalah orang yang menyerang kebodohan dengan fikiran anda

8 - Hubungan yang sengit, jangan jadikan seseorang sebagai perkara penting dalam hidup anda; Dekatkan dengan apa yang anda mahukan, tetapi tetapkan dalam fikiran anda idea ketiadaannya dari anda suatu hari nanti supaya mekanisme pemikiran anda tidak musnah

9 - Jangan menjadi seperti yang orang lain mahu anda menjadi, jangan ubah suai atau ubah atau ubah apa-apa dalam diri anda dan hidup anda, tetapi hiduplah seperti yang anda lihat bahawa ia lebih baik untuk anda