तुम्हाला पश्चाताप होऊ नये म्हणून आठ गोष्टींची काळजी घ्या

तुम्हाला पश्चाताप होऊ नये म्हणून आठ गोष्टींची काळजी घ्या

जर एखाद्या व्यक्तीला मध्यम वयात आनंदी व्हायचे असेल तर अशा सवयी दूर केल्या पाहिजेत, खालीलप्रमाणे:

1. कृपया इतरांना

स्वतःच्या खर्चावर इतरांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करणे किंवा इतर कोणत्याही सवयी ज्यामध्ये एखाद्याचे जीवन इतर कोणाच्या तरी मानकांनुसार जगणे समाविष्ट आहे, शेवटी दुःख किंवा पश्चात्तापाच्या भावनांना कारणीभूत ठरते.

तिच्या “द टॉप 5 रिग्रेट्स ऑफ द डेड” या पुस्तकात गहन काळजी घेणारी परिचारिका ब्रॉनी वेअर यांनी नमूद केले आहे की, त्यांच्या काही रुग्णांनी म्हटल्याप्रमाणे, त्यांच्या आयुष्याच्या शेवटी लोकांना वाटणारी 1 नंबरची खंत मानली जाऊ शकते. अशी इच्छा आहे की, “स्वतःशी खरे असलेले जीवन जगण्याचे धैर्य त्यांच्यात असावे, आणि इतरांनी त्यांच्याकडून अपेक्षित असलेले जीवन नव्हे,” म्हणजे एखादी व्यक्ती असे जीवन जगते ज्याची त्याला स्वतःची इच्छा नसते.

म्हणून, एखादी व्यक्ती 20, 30 किंवा 40 च्या दशकात असली तरीही, त्यांनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की स्वत: असणे आणि प्रामाणिक जीवन जगणे हे नेहमीच नॉन-सोशिएबल असले पाहिजे.

2. इतरांशी तुलना

ही एक सामान्य सवय आहे आणि सोशल मीडियाच्या आगमनाने तिची तीव्रता वाढली आहे, जिथे काही लोकांच्या "अपयशांना" अधिक ठळक केले गेले आहे.

काही लोक इतरांच्या स्तरावर "उठ" करण्यासाठी त्यांचे जीवन जगण्यात टोकाला जातात, महागड्या वस्तू विकत घेण्यासाठी कर्जात बुडतात आणि नातेसंबंधांमध्ये आणि चुकीच्या गोष्टींमध्ये अडकतात जेणेकरून ते एकटेच नाहीत. गट.

प्रत्येकाने स्वतःवर प्रेम करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, त्यांच्या सामर्थ्याचे कौतुक केले पाहिजे, त्यांच्या यशाची कल्पना पुन्हा परिभाषित केली पाहिजे आणि इतरांकडे नसलेल्या गोष्टींबद्दल कृतज्ञ असले पाहिजे.

3. मित्रांसोबत निवडक नसणे

एखादी व्यक्ती आपल्या आयुष्यात पूर्वीपेक्षा जास्त काळ नसलेल्या मित्रांसोबत आपला बराच वेळ वाया घालवू शकते किंवा ज्यांना जास्त महत्त्वाकांक्षा नाही अशा लोकांसोबत वेळ घालवू शकतो, जे नेहमी कठीणपेक्षा सोपे निवडतात आणि जे त्याचे कौतुक करू शकतात. प्रशंसा सह.

ते वेगवेगळ्या प्रकारच्या नातेसंबंधांची उदाहरणे आहेत जे ऊर्जा काढून टाकतात, उर्जेवर नकारात्मक परिणाम करतात आणि प्रेरणा आणि आत्म-सन्मान प्रभावित करतात. म्हणून, मित्रांची कमी संख्या निवडणे, जर ते उत्कृष्ट दर्जाचे असतील तर, मदत करते कारण तुमचे मंडळ मानसिक आराम आणि आनंदाची भावना निर्माण करते.

4. कामासाठी नातेसंबंधांचा त्याग करणे

काही लोक कामानिमित्त बाहेर जेवायला किंवा मित्रांसोबत कॉफी पिण्याचं निमित्त करतात. अर्थात, करिअरच्या आकांक्षा आहेत ज्यांना बांधिलकी आणि शिस्त आवश्यक आहे.

पण त्यामुळे कौटुंबिक आणि सामाजिक संबंध आड येऊ नयेत. दीर्घकाळात, ही सवय एखाद्या व्यक्तीला कमी आनंदी करते. अभ्यास दर्शविते की "सामाजिक जोडणीमुळे दीर्घायुष्य, चांगले आरोग्य आणि सुधारित कल्याण होऊ शकते."

5. भूतकाळाला चिकटून राहणे

भूतकाळ अनेक रूपात येऊ शकतो, जसे की नॉस्टॅल्जिया, न सुटलेले वेदना किंवा वैभवाचे क्षण. हे निर्विवाद आहे की ते सर्व एखाद्या व्यक्तीच्या ओळखीचे भाग आहेत. परंतु मागे वळून पाहणे आणि एखाद्या व्यक्तीला वर्तमान आणि भविष्याकडे उघड्या हातांनी पुढे जाण्यापासून रोखत असलेल्या गोष्टींना धरून ठेवल्याने दुःख आणि निराशा येते. एखाद्या व्यक्तीने वर्तमानात जगणे आणि भविष्याचा विचार करणे शहाणपणाचे आहे जे त्याला हवे असलेले उपलब्ध आनंद मिळविण्यासाठी आणि शक्य तितक्या चांगल्या वेळेचा आनंद घेण्यासाठी आहे.

6. कम्फर्ट झोनमध्ये रहा

मध्यम वय गाठणे म्हणजे उलटी गिनती सुरू करणे नव्हे. खरं तर, मध्यम वय हा आयुष्याचा एक सुंदर टप्पा आहे कारण, जर एखाद्या व्यक्तीने आपले जीवन योग्यरित्या जगले असेल तर याचा अर्थ असा होतो की इतर काय विचार करतात याची त्याला फारशी पर्वा नसते.

तो प्रतिकूल परिस्थितीतून माघारी परत येऊ शकतो हे जाणून घेण्याइतपतही त्याने प्रयत्न केले आहेत आणि त्याच्याकडे चांगले निर्णय घेण्याची बुद्धी आहे.

या सर्व गोष्टींमुळे एखाद्याला आपल्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्यासाठी आणि प्रयोग करण्यासाठी किंवा मोजलेली जोखीम घेण्याचे धैर्य मिळायला हवे. हा एक टप्पा आहे जो पुनर्शोधासाठी विस्तारतो आणि नवीन छंद सराव करणे, आपल्या करिअरचा मार्ग बदलणे किंवा किमान नवीन ठिकाणी सहल करणे शक्य आहे.

7. आर्थिक नियोजन आणि तयारीकडे दुर्लक्ष

जेव्हा एखादी व्यक्ती पैशाची चिंता करत नाही तेव्हा मध्यम वय अधिक आनंददायक असते. जर त्याने आर्थिक नियोजन आणि तयारी लवकर सुरू केली, तर त्याला आत्म-प्राप्तीचे नवीन मार्ग शोधण्याचे स्वातंत्र्य असेल, जे शक्यतांचे जग उघडू शकते. आर्थिक स्थिरता एखाद्याला त्यांच्यासाठी खरोखर काय महत्त्वाचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि त्यांच्या स्वतःच्या अटींवर जीवन जगण्यास अनुमती देते.

8. स्वत:च्या काळजीकडे दुर्लक्ष करणे

एखादी व्यक्ती आता कोणत्याही टप्प्यावर असली तरीही, स्वत: ची काळजी घेणे नेहमीच प्राधान्य असले पाहिजे. पैशापेक्षा आरोग्य ही खरी संपत्ती आहे.

एखाद्या व्यक्तीच्या बँक खात्यात लाखो डॉलर्स असू शकतात, परंतु जर त्यांचे आरोग्य चांगले नसेल, तर त्याचा परिणाम त्यांच्या जीवनमानावर आणि आनंदावर होतो.

सक्रिय राहणे, योग्य खाणे, पुरेशी झोप घेणे आणि तणावाचे व्यवस्थापन केल्याने तुम्हाला अधिक ऊर्जा आणि अधिक स्पष्टपणे विचार करण्याची आणि जीवनातील सर्व क्षणांचा आनंद घेण्याची क्षमता मिळते.

2024 सालासाठी धनु राशीचे प्रेम राशीभविष्य