Эдгээр байр суурь нь таны оршихуйг сулруулдаг

Эдгээр байр суурь нь таны оршихуйг сулруулдаг

Өөртөө итгэлтэй биеийн хэлэмж нь эргэлзээгүй гайхалтай боловч хэрэв энэ нь өөртөө итгэлгүй биеийн хөдөлгөөнтэй хамт байвал тантай харьцаж буй бусад хүмүүсийг төөрөлдүүлж болзошгүй юм. Тиймээс, та өөртөө итгэлтэй дохио зангаа, дохио зангаа ашигладаг байсан ч сул дорой, өөртөө итгэлтэй бус биеийн хэллэгээс зайлсхийх хэрэгтэй. Та зайлсхийх ёстой эдгээр дохио зангаа, хөдөлгөөнүүдийн зарим нь:

муруй байрлал 

Ямар ч үнээр тонгойх, бөхийлгөхөөс зайлсхий. Та зогсож байгаа ч бай, сууж байгаа ч бай өөртөө итгэлтэй, сэргэлэн, үргэлж бэлэн байхын тулд биеэ шулуун байлгаарай.

зангирах

Хийх нь таныг түгшүүртэй, түгшүүртэй харагдуулдаг. Аливаа хөдөлгөөнөөс зайлсхий, тухайлбал:

Хөл эсвэл гараа байнга сэгсрэх.

- Хумс хазах. Үсний ширхэгийг боож өгнө.

Нүүр эсвэл хүзүүнд байнга хүрдэг.

Эсвэл санаа зовсон үедээ өөрийн эрхгүй хийдэг хөдөлгөөнөөс.

хүйтэн, хайхрамжгүй байдал

Зарим хүмүүс хүйтэн хөндий, сонирхолгүй дүр эсгэх нь тэднийг өөртөө итгэлтэй харагдуулдаг гэж эндүүрдэг. Гэхдээ үнэн бол толгой дохих, хөдөлгөөнийг нь дуурайх гэх мэт биеийн хэлэмжийн арга техникээр дамжуулан үр дүнтэй харилцаж, тэдний хэлж, хийж буй зүйлийг сонирхохгүй бол та бусдыг ялахад үнэхээр хэцүү байх болно.

доош харж байна 

Та ярилцагчтайгаа 50-60% харьцах ёстой гэдгийг бид урьд нь мэддэг байсан. Гэхдээ ... та одоо "Үлдсэн хугацаанд би хаашаа хайх вэ?" гэж гайхаж магадгүй юм. Хариулт нь юу ч хийсэн доошоо харж болохгүй, учир нь энэ нь таныг итгэлгүй, бүр эвгүй, ичимхий харагдуулах бөгөөд үүнийг та хүсэхгүй байх магадлалтай. Үүний оронд нэг тал руугаа эсвэл эсрэг талын хүн рүүгээ (нүд рүү нь анхаарлаа хандуулахгүйгээр) харахыг хичээ.

Босоо үед хөлний буруу байрлал

Тогтвортой байдал, найдвартай байдал, өөртөө итгэлтэй байдлыг харуулахын тулд зогсож байхдаа хөлөө бага зэрэг хол байлгахыг аль болох хичээгээрэй. Та бас нэг хөлөө нөгөөгийнхөө араар тавьж болно, гэхдээ гараа цээжиндээ нэгэн зэрэг хүргэхгүй бол л ямар нэг зүйл нуугаад байх шиг байна. Мөн урд байгаа хүнээсээ хөлөө холдуулан зогсох нь түүнд таагүй мэдрэмж төрүүлж, түүнтэй ярихыг хүсэхгүй байх магадлалтай.

хаалттай биеийн хөдөлгөөн

Дахин хэлэхэд, гараа цээжиндээ хүргэхээс болгоомжил. Энэ хөдөлгөөн нь сөрөг биеийн хөдөлгөөний хамгийн алдартай жишээнүүдийн нэг юм. Өөрийгөө өөрийгөө хамгаалах, түрэмгий зантай гэдгээ харуулахын зэрэгцээ биеийн хэлэмжийн талаар бага ч гэсэн мэддэг хүн таныг энэ талаар юу ч мэдэхгүй, та энэ талаар огт чадваргүй гэдгээ шууд ойлгох болно.