ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ നിരവധി തരങ്ങളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സപ്ലിമെന്റിനായുള്ള തിരയൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് 3 മാസം വരെ നീട്ടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചികിത്സയായി കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഈ മേഖലയിലെ വിദഗ്ധർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. അനാവശ്യമായ ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കലർത്തേണ്ടതില്ല എന്നതിന് പുറമേയാണിത്.

ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്ത് പരിഹാരങ്ങളാണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്?

നിരവധി സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് കഴിവുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച്:

മുഖക്കുരു ചികിത്സയും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണവും

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും വടു-ശമന ഫലങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾക്കായി നോക്കുക. ടിഷ്യു വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഇത് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലമുള്ള ലാക്ടോഫെറിൻ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി-ടോക്സിൻ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം ഉള്ള ബർഡോക്ക് എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശാന്തമായ ഫലമായും സെബം സ്രവങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണമായും. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അതിന്റെ നിറം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കൊഴുൻ സത്തിൽ ഇത് സംയോജിപ്പിക്കാം.

വരകളുടെയും ചുളിവുകളുടെയും ചികിത്സ

ഒരു പോഷക സപ്ലിമെന്റായി എടുക്കുമ്പോൾ, ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ക്രീമുകളിലും ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന കുത്തിവയ്പ്പുകളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. ഈർപ്പം നിലനിർത്താനുള്ള കോശങ്ങളുടെ കഴിവ് ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, കൊളാജൻ, ഒമേഗ -3 എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ത്വക്ക് അയവുള്ള ചികിത്സ

ചർമ്മത്തെ തൂങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, കൊളാജൻ അടങ്ങിയ ഒരു ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും 20 നും 50 നും ഇടയിൽ, ശരീരത്തിന് അതിന്റെ കൊളാജൻ ഉൽപാദന ശേഷിയുടെ 50% നഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ ഈ മേഖലയിൽ ഇതിന് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ചില പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു, അവയിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും സെലിനിയവും അടങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ, അവ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ത്വക്ക് ടോൺ നഷ്ടം ചികിത്സ

ചർമ്മത്തിന്റെ മൃദുത്വം നിലനിർത്താൻ, കാർനോസിൻ അടങ്ങിയ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾക്കായി നോക്കുക, ഈ പെപ്റ്റൈഡ് പഞ്ചസാരയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നമ്മുടെ ടിഷ്യു നാരുകൾ കഠിനമാക്കുന്നത് തടയുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് റോസ്മാരിനിക് ആസിഡുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, കൊളാജൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന നാരുകളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശൈത്യകാലത്ത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുക

ശൈത്യകാലത്ത് നിർജ്ജലീകരണത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾക്കായി നോക്കുക, കാരണം രണ്ടാമത്തേതിന് അവ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴോ അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുമ്പോഴോ ഈ ആസിഡുകളിലേക്കുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രവേശനം കുറയുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബോറാഷെ ഓയിൽ അടങ്ങിയ ഒരു പോഷക സപ്ലിമെന്റ്, അല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ, പ്രായപൂർത്തിയായ ചർമ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രിംറോസ് ഓയിൽ എന്നിവ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ജീവശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ

ചർമ്മത്തിന് ചൈതന്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, കോപ്പർ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും സെലിനിയം, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചെറിയ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ സി സംരക്ഷിക്കാൻ വിറ്റാമിൻ സി ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മം.

സൗന്ദര്യാത്മക കായിക വിനോദങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?