Четири пијалоци за здравјето на трудницата

Кога жената ќе доживее бременост за прв пат, таа бара пијалоци кои се корисни за неа и нејзиниот фетус, особено во првите месеци.

Ќе ги прикажеме најважните и најкорисните пијалоци за нив.

1- Вода:

На вашето тело му треба многу вода за да ја одржува хидрирана, бидејќи таа е состојка на мајчиното млеко и е важна за здравјето на фетусот.

Затоа, стапката на внесување вода не треба да биде помала од 6 чаши дневно, јадете ја пред или половина час после јадење, за да избегнете проблем со варење.

2- Млечни и млечни пијалоци:

Млекото и јогуртот се едни од најважните пијалоци за трудниците бидејќи се богати со корисни елементи помеѓу оброците и важен извор на калциум, минерали и витамини.

3- Сокови од овошје и зеленчук:

Свежите сокови се важни пијалоци, без оглед на овошјето или зеленчукот што се користи, и пожелно е да се подготвуваат дома за овошјето да биде чисто и на соодветно ниво на шеќер.Обидете се да го јадете на дневна основа поради неговите придобивки.

4- Топли пијалоци:

Меѓу важните и топли пијалоци се ѓумбирот со млеко, салабот, билните пијалоци, а пожелно е наместо со шеќер да се засладуваат со мед.

Храна која е штетна за трудниците

Што треба да избегнува трудницата во месеците на бременост и кои се најопасните работи за животот на плодот?

Како трудницата се грижи за својата храна?

Осум работи што и се потребни на трудницата од својот сопруг

Горушица кај бремени жени причини и методи на лекување