Причини за желба за сол

Некои можеби претпочитаат да јадат солена храна, но понекогаш желбата за сол е знак дека нешто не е во ред со нашето тело, а солта е хранлива материја. Основни،

Онаму каде што на нашето тело му треба мала количина натриум секој ден за да ја одржи правилната рамнотежа на течности, како и да ги одржува нервите и мускулите да функционираат правилно, а во овој извештај дознаваме зошто желбата за солена храна е знак за нешто. во ред со телото, според веб-страницата. спасител на живот.

Иако препорачаниот дневен внес на сол е 2300 mg натриум дневно, повеќето од нас добиваат повеќе од тоа, главно поради преработената храна.

- Суша:

Една од главните функции на солта е да одржува правилен баланс на течности во телото.

Кога имаме премногу вода во нашите тела, нашите бубрези се ослободуваат од неа преку урината, додека ако немаме доволно вода во нашите тела, како кога се чувствуваме дехидрирани, нашите бубрези ќе се залепат за водата во нашето тело со намалување на количината што ја користат.излачуваат.

Натриумот му помага на нашите тела да држи повеќе вода Ако сме дехидрирани, нашите тела сакаат да задржат што е можно повеќе вода, за што им треба повеќе сол.

Други знаци на дехидрација вклучуваат вртоглавица, главоболка, грчеви во мускулите, екстремна жед и ладна, мрсна кожа.

Минерална нерамнотежа:

Натриумот е важен минерал кој помага во одржување на соодветното количество течности во телото доколку се појави нерамнотежа на минералите во телото, што доведува до помала концентрација на натриум во нашите тела од вообичаеното.

Ќе почнеме да копнееме за сол.

Знаците на минерална нерамнотежа вклучуваат главоболка, замор, гадење или повраќање и може да предизвикаат несвестица.

обилно потење

Ако вежбате многу напорно, предизвикувајќи обилно потење, може да изгубите електролити што содржат натриум.

Ова предизвикува дехидрираност или нерамнотежа на минералите во телото, што ве тера да сакате да јадете солена храна.

Адисонова болест:

Адисоновата болест е предизвикана од тоа што нашето тело не произведува доволно хормони и може да се развие како резултат на автоимуно нарушување.

туберкулоза, одредени габични или бактериски инфекции или проблеми со хипофизата

Симптомите на Адисоновата болест вклучуваат вртоглавица, замор, губење на тежината, слабост, главоболка, гадење и главоболки, покрај желбата за сол.

- Нервозен притисок:

Кога сме под стрес, имаме тенденција да копнееме за удобна храна, а за некои тоа значи солена храна.

Без разлика дали се работи за помфрит или големо парче топла пица.

Исто така, постојат некои докази дека нашите тела произведуваат помалку кортизол

Кога нашите нивоа на натриум се повисоки, ова може да биде и начинот на кој вашето тело се обидува да се справи со стресот.

Предменструален синдром (ПМС):

Покрај промените во расположението, надуеност, запек и други симптоми на ПМС,

Желбата за храна исто така може да биде симптом, а за многумина тоа значи солена храна.

бременост:

Ако страдате од утринска мачнина или во текот на денот во текот на бременоста, сето тоа гадење и повраќање може да доведат до дехидрација.

Како компензаторен механизам, вашето тело може да почне да копнее за сол за да ја поправи оваа рамнотежа, а потоа има желба за храна.

Што за многумина од нас значи солена храна.

Пет намирници кои го ослабуваат имунитетот и предизвикуваат хронично воспаление