He aha nga warowaiha e pai ana, he aha te mea kino?
Ko etahi o nga kai ka whakawhirinaki nui ki nga warowaiha me etahi atu ka karohia.
Nga warowaiwa matatini
A ko te momo warowaiha whai hua na te mea me kaha ake te whakapau kaha i te wa o te nakunaku me te whakaputanga o te kaha i roto i te waa, a ko ona painga ko:
- He nui te muka me nga matūkai
- Te huka toto iti
- Ka kikii me te iti ake o nga kaata
- Whakahohehia te kaakawaenga
Me noho ki roto: te witi katoa, te tawerewere witi, te rimurapa.
nga warowaiha ngawari
A, ko te momo warowaiha kino, he ngota ngota iti o te huka, ka tere te keri ki roto i te tinana, ka penapena te kaha ki roto i nga ruma o te tinana, ki te kore e pau tenei kaha, ka huri hei ngako, na tona koretake. na:
- Te kore o te muka me nga matūkai
- Te huka toto tiketike
- Ka huri nga calories putua hei ngako
- Te taumata huka toto tiketike me te ngenge
Na kei roto ratou i: reka, maramara witi reka, inu ngohengohe, taro para.
Ētahi atu kaupapa: