Wéi eng schlank Kierper ouni Diät ze kréien..Regelen a Fundamenter

Äre Wee fir ze iessen beaflosst ouni Zweifel Är Kierperform, Gewiicht, a souguer Är Gesondheet a Fitness am Allgemengen, also hei sinn déi 5 wichtegst Regele fir e schlanke Kierper:

1- Reduzéiert Kaffi, wäiss Zocker a séier a Konserven, well et gouf bewisen datt dës Aarte vu Liewensmëttel Fett am Kierper falen an et verhënnert datt de Kierper et einfach verbrennt

2- Iessen Fësch Ueleger Kapselen, si voller Omega 3, wéi Omega 3 an genuch Quantitéit huelen fir de Kierper hëlleft Fett am Kierper cumuléierten ze verbrennen, besonnesch mat alldeeglechen Bewegung.

3- Iess ëmmer Frühstück bannent enger Stonn nom Erwächen, zu dëser Zäit ass den Appetit niddereg, also wann Dir e gudde Frühstück iesst, stimuléiert et d'Verbrenne vum Kierper de ganzen Dag a gëtt et mat Energie, a sou weider, egal wéi eng Zäit Dir erwächt a wéi beschäftegt Dir sidd, iesst e séiere Sandwich oder zwee Uebst oder souguer eng Taass Joghurt, déi d'Verbrennung an Ärem Kierper aktivéiert.

4- Wöchentlech belount Iech selwer mat engem Iessen vun de Liewensmëttel déi Dir wëllt, déi net zu der Diät gehéieren, awer passt op datt se och gesond sinn.E Stéck Schockela Kuch mat Nëss ass gesond Iessen, awer et passt net fir d'Diät. , a berücksichtegt datt de Rescht vum Dag gesond a liicht Iessen ass.

5- Iess ni no aacht Auer owes, zu dëser Zäit fänkt Äre Kierper ze berouegen an d'Organer vun Ärem Kierper fänken natierlech un hir Aktivitéit als Virbereedung op d'Rescht ze reduzéieren, a wann Dir se mat engem schwéieren Iessen iwwerrascht, sinn se net verbrannt awer direkt als Fett gespäichert.

Et ass ganz wichteg fir all déi, déi gär fit sinn, déi richteg Choixe vu Liewensmëttel ze léieren, zum Beispill Ueleg amplaz vu Ghee oder Botter, a geschmëlzene Mëllech amplaz voll Fett, an et ass léiwer datt d'Mëllech organesch ass wou se ass sécher datt et fräi vun Hormonen a Chemikalien ass.Brout besteet aus Waasser, Miel kann nëmmen Mëllech.

Déi richteg Iddi hei ass an de richtege Choixen an an einfachen Tricken, déi Iech e permanente Gewiichtsverloscht ouni Entzuch garantéieren.