ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನೀವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು "ವಿನಾಶಕಾರಿ" ಆಗಿರಬಹುದು.

ವಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಎಂಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಂವಹನ ಜಾಲಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

"ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಚಟ"

ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು "ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಚಟ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಂತರಿಕ ಕಂಪನಿ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಸುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅದನ್ನು "ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ" ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಬಳಕೆಯಂತೆಯೇ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ

ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಫೇಸ್ಬುಕ್ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ನಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಡವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೈಜ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುಮಾರು 12.5% ​​ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಸುಮಾರು 3 ಬಿಲಿಯನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 360 ಮಿಲಿಯನ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ.

"ವಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಜರ್ನಲ್" ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ದಾಖಲೆಗಳು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ತನ್ನ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಶಸ್ಸು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ

"ಬಳಕೆದಾರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ" ದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಐಚ್ಛಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರು -ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಶೋಧಕರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ವಿಭಾಗವನ್ನು 2019 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು.

ಹಿಂದಿನ ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ವಕ್ತಾರರಾದ ಡ್ಯಾನಿ ಲಿವರ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಬಳಕೆದಾರರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಕಾಳಜಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು "ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಳಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸಾಧನಗಳಂತಹ ಇತರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಲಿವರ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ Facebook ಜನರು ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ.