რვა რამ, რაც ფრთხილად უნდა იყოთ, რათა არ ინანოთ

რვა რამ, რაც ფრთხილად უნდა იყოთ, რათა არ ინანოთ

არის ჩვევები, რომლებიც უნდა აღმოიფხვრას, თუ ადამიანს სურს იყოს უფრო ბედნიერი საშუალო ასაკში, ესენია:

1. გთხოვთ სხვებს

საკუთარი თავის ხარჯზე სხვების სიამოვნების მცდელობა ან სხვა ჩვევა, რომელიც გულისხმობს სხვისი სტანდარტების მიხედვით ცხოვრებას, საბოლოოდ იწვევს უბედურების ან სინანულის გრძნობას.

თავის წიგნში „მკვდრების ტოპ 5 სინანული“, ინტენსიური თერაპიის მედდა ბრონი უერი მოჰყავს ის, რაც შეიძლება ჩაითვალოს ნომერ 1 სინანულად, რასაც ადამიანები გრძნობენ სიცოცხლის ბოლოს, როგორც აცხადებენ მისმა ზოგიერთმა პაციენტმა, რომლებიც ამტკიცებდნენ, რომ ისინი უსურვებდნენ „მათ ჰქონოდათ გამბედაობა ეცხოვრათ საკუთარი თავის ჭეშმარიტი ცხოვრებით და არა ისეთი ცხოვრებით, რასაც სხვები მოელიან მათგან“, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანი ცხოვრობს ისეთი ცხოვრებით, როგორიც თავად არ სურს.

ასე რომ, იქნება ადამიანი 20, 30 თუ 40 წლის, მან უნდა გააცნობიეროს, რომ საკუთარი თავის ყოფნა და ავთენტური ცხოვრებით ცხოვრება ყოველთვის დაუშვებელია.

2. სხვებთან შედარება

ეს ჩვეულებრივი ჩვევაა და მისი სიმძიმე გაიზარდა სოციალური მედიის მოსვლასთან ერთად, სადაც უფრო მეტად გამოიკვეთა ზოგიერთი ადამიანის „წარუმატებლობა“.

ზოგი უკიდურესობამდე მიდის თავისი ცხოვრებით, რათა „ამაღლდეს“ სხვების დონემდე, იქამდე, რომ ვალებს სდებს ძვირადღირებული ნივთების საყიდლად, ხვდება ურთიერთობებსა და ცდომილებებს ისე, რომ მარტო ისინი არ იყვნენ. ჯგუფი.

ყველამ უნდა შეეცადოს შეიყვაროს საკუთარი თავი, დააფასოს თავისი ძლიერი მხარეები, ხელახლა განსაზღვროს თავისი იდეა წარმატების შესახებ და იყოს მადლიერი იმისთვის, რაც აქვს, რაც სხვებს არ აქვთ.

3. არ იყო შერჩევითი მეგობრებთან

ადამიანს შეუძლია ბევრი დრო დაკარგოს მეგობრებთან, რომლებიც მის ცხოვრებაში უფრო დიდხანს არ უნდა იყვნენ, ვიდრე ადრე იყო, ან დროის გატარება ადამიანებთან, რომლებსაც არ აქვთ დიდი ამბიცია, რომლებიც ყოველთვის ირჩევენ მარტივს რთულზე და ვისაც შეუძლია მისთვის კომპლიმენტი კომპლიმენტებთან ერთად.

ისინი სხვადასხვა ტიპის ურთიერთობების მაგალითებია, რომლებიც ენერგიას აცლის, უარყოფითად მოქმედებს ენერგიაზე და გავლენას ახდენს მოტივაციაზე და თვითშეფასებაზე. ამიტომ, მეგობრების ნაკლები რაოდენობის არჩევა, იმ პირობით, რომ ისინი შესანიშნავი ხარისხის არიან, ეხმარება, რადგან თქვენი წრე ხელს უწყობს ფსიქოლოგიური კომფორტისა და ბედნიერების განცდას.

4. ურთიერთობების გაწირვა სამუშაოსთვის

ზოგიერთი ადამიანი სამსახურის გამო თავს იმართლებს მეგობრებთან ერთად სადილზე გასვლის ან ყავის დალევისგან. რა თქმა უნდა, არის კარიერული მისწრაფებები, რომლებიც მოითხოვს ვალდებულებას და დისციპლინას.

მაგრამ ეს არ უნდა შეაფერხოს ოჯახურ და სოციალურ ურთიერთობებს. გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს ჩვევა ადამიანს ნაკლებ ბედნიერს ხდის. კვლევებმა აჩვენა, რომ „სოციალურმა კავშირმა შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ხანგრძლივი სიცოცხლე, უკეთესი ჯანმრთელობა და გაუმჯობესებული კეთილდღეობა“.

5. წარსულთან მიჯაჭვულობა

წარსული შეიძლება იყოს მრავალი ფორმით, როგორიცაა ნოსტალგია, გადაუჭრელი ტკივილი ან დიდების მომენტები. უდაოა, რომ ისინი ყველა ადამიანის იდენტობის ნაწილია. მაგრამ უკან მოხედვა და დაჭერა, რაც ხელს უშლიდა ადამიანს გაშლილი ხელებით წინ წასულიყო აწმყოსა და მომავლისკენ, მოაქვს მწუხარება და სასოწარკვეთა. გონივრულია ადამიანი იცხოვროს აწმყოში და იფიქროს მომავალზე, რათა მიაღწიოს ხელმისაწვდომ სიხარულს, რომლისკენაც ისწრაფვის და დატკბეს საუკეთესო დროებით.

6. დარჩით კომფორტის ზონაში

საშუალო ასაკის მიღწევა არ ნიშნავს ათვლის დაწყებას. სინამდვილეში, საშუალო ასაკი ცხოვრების მშვენიერი ეტაპია, რადგან თუ ადამიანმა სწორად იცხოვრა, ეს ნიშნავს, რომ მას დიდად არ აინტერესებს სხვების აზრი.

მან ასევე გაიარა საკმარისი იმისათვის, რომ იცოდეს, რომ შეუძლია უბედურებისგან თავის დაღწევა და აქვს სიბრძნე უკეთესი არჩევანის გასაკეთებლად.

ამ ყველაფერმა ადამიანს უნდა მისცეს გამბედაობა, რომ გამოვიდეს კომფორტის ზონიდან და ექსპერიმენტი ან გათვლილი რისკი მიიღოს. ეს არის ეტაპი, რომელიც ფართოვდება ხელახლა გამოგონებისთვის და შესაძლებელია ივარჯიშოთ ახალი ჰობი, შეცვალოთ თქვენი კარიერის გზა, ან სულ მცირე მოგზაურობა ახალ ადგილას.

7. ფინანსური დაგეგმვისა და მომზადების უგულებელყოფა

შუა საუკუნე უფრო სასიამოვნოა, როცა ადამიანს ფული არ აწუხებს. თუ ის ფინანსურ დაგეგმვასა და მომზადებას ადრე დაიწყებს, მას ექნება თავისუფლება გამოიკვლიოს საკუთარი თავის რეალიზაციის ახალი გზები, რამაც შეიძლება გახსნას შესაძლებლობების სამყარო. ფინანსური სტაბილურობა საშუალებას აძლევს ადამიანს ფოკუსირება მოახდინოს იმაზე, რაც მათთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია და იცხოვროს საკუთარი პირობებით.

8. თავის მოვლის უგულებელყოფა

თავის მოვლა ყოველთვის პრიორიტეტული უნდა იყოს, არ აქვს მნიშვნელობა რა ეტაპზეა ადამიანი ახლა. ჯანმრთელობა უფრო მეტია, ვიდრე რეალური სიმდიდრე.

ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მილიონობით დოლარი საბანკო ანგარიშზე, მაგრამ თუ მისი ჯანმრთელობა არ არის კარგი, ეს რეალურ გავლენას მოახდენს მის ცხოვრების ხარისხზე და ბედნიერებაზე.

აქტიურობა, სწორი კვება, საკმარისი ძილი და სტრესის მართვა გაძლევს მეტ ენერგიას და უნარს იფიქრო უფრო მკაფიოდ და ისიამოვნო ცხოვრების ყველა მომენტით.

მშვილდოსნის სასიყვარულო ჰოროსკოპი 2024 წლისთვის