Táplálék-kiegészítők használata bőrproblémák kezelésére

Táplálék-kiegészítők használata bőrproblémák kezelésére

A piacon elérhető számos típus fényében továbbra is nehéz a legmegfelelőbb kiegészítő keresése. Az ezen a területen dolgozó szakértők hangsúlyozzák, hogy a táplálék-kiegészítőket olyan kezelésként kell szedni, amely akár 3 hónapig is elhúzódhat, hogy hasznot húzzanak a hatékonyságukból. Ez azon felül, hogy orvosi felügyelet nélkül nem kell egynél több étrend-kiegészítőt összekeverni a nem kívánt kölcsönhatások elkerülése érdekében.

Milyen megoldásokat kínálnak ezek a kiegészítők?

A táplálék-kiegészítők számos kozmetikai probléma megoldásában járulhatnak hozzá, különösen:

Pattanások kezelése és zsíros bőr ápolása

Zsíros bőrproblémák esetén gyulladáscsökkentő és heggyógyító hatása miatt keress cinkben gazdag kiegészítőket. Hozzájárul a szövetnövekedés elősegítéséhez és a faggyúmirigyek működésének szabályozásához, valamint javasolt az antibakteriális hatású laktoferrinhez, vagy a toxin- és gyulladáscsökkentő hatású bojtorjánhoz kötni is. nyugtató hatása és a faggyúkiválasztás szabályozása. Csalánkivonattal is kombinálható, amely tisztítja a bőrt és segíti annak színét.

Vonalak és ráncok kezelése

Táplálék-kiegészítőként alkalmazva a hialuronsav elősegíti a bőr fiatalságát, különösen, ha ez egybeesik a kozmetikai krémekben és ránctalanító injekciókban való használatával. Erősíti a sejtek nedvességmegtartó képességét, hatása pedig fokozható, ha C-vitaminnal, kollagénnel és a bőr nedvességtartalmát fenntartó omega-3 zsírsavakkal párosul.

Bőr megereszkedésének kezelése

A bőr megereszkedésének megóvása érdekében érdemes kollagénben gazdag étrend-kiegészítőt választani, főleg, hogy 20 és 50 éves kor között a szervezet kollagéntermelő képességének mintegy 50%-át elveszíti, ezért e téren támogatásra szorul. Egyes táplálék-kiegészítők szerepet játszanak a kollagéntermelés elősegítésében, és ha C-vitamint és szelént tartalmaznak, hozzájárulnak a bőr korai öregedése elleni védelméhez.

A bőrtónus elvesztésének kezelése

A bőr rugalmasságának megőrzéséhez keressünk karnozinban gazdag táplálék-kiegészítőket, ez a peptid megakadályozza szöveti rostjaink megkeményedését a cukorbevitel hatására. Rozmarinsavval kombinálva hozzájárul a kollagéntermelő rostok aktivitásának fenntartásához is.

Télen kezelje a száraz bőrt

Hogy télen megóvjuk a bőrt a kiszáradástól, keressünk a szervezetünk számára szükséges esszenciális zsírsavakban gazdag táplálék-kiegészítőket, mert utóbbi nem tudja előállítani, csak táplálékból szerzi be. A szervezet hozzáférése ezekhez a savakhoz csökken, ha diéta alatt vagy kiegyensúlyozatlan étrenden vesznek részt. Ilyenkor borache olajban gazdag táplálék-kiegészítő, érzékeny bőr esetén kókuszolaj, érett bőr esetén kankalinolaj fogyasztása javasolt.

A vitalitás elvesztésének kezelése

A bőr vitalitásának helyreállításához béta-karotinban és rézben gazdag étrend-kiegészítő fogyasztása javasolt, feltéve, hogy ehhez a két komponenshez szelén és E-vitamin is társul az apró ráncok korai megjelenésének megelőzése érdekében, illetve C-vitamin a bőr védelmére. bőr az oxidatív stressztől.

Milyen előnyei vannak az esztétikus sportolásnak?