1 - Nikad ne razmišljaj o pozicijama, neka ti je jedina briga da se ne vratiš

2 - Ne gubite vrijeme, vrijeme je vrlo dragocjeno, a vaš život ograničen. Budite organizirani, vaše molitve, vaše spavanje, vaše ustajanje, vaš posao, vaši obroci, vaše obveze, vaša tjelovježba…

3 - Ne čekajte čudo, ne čekajte prilike da se dogode. Vi ste taj koji stvara prilike

4 - Nemojte se žaliti na bol vježbanja i okus hrane poput djece

ti si ratnik; Stvorite za sebe osobnost koja uživa u strpljenju i prilagođavanju, bez obzira na to kako vas stvari pogode, prilagodite se tome i prevladajte to

5 - Nastavi ustajati nakon pada, jači si nego što misliš: hrana, san, vježba, blistav i zastrašujući osmijeh koji otkriva tvoje smrtonosne očnjake, samopouzdanje i nesalomivi mišići, ti si da ti si taj koji čita, stvoren da bude heroj

6 - Teško se družite s ljudima, možete razviti socijalnu inteligenciju i postati iskusni u ophođenju s ljudima, ali vaš um neće ništa stvoriti (pa se družite bez puno)

7 - Učiniti nekoga uzorom je čin koji vam potpuno slomi um

Učini svoje uzvišeno ja primjerom samo sebi, jer nisi ti stvorio glupost po prirodi, već krutost tvog uma i usmjeravajući ga da postane kao konkretna osoba je onaj koji je udario glupost svojim umom

8 - Intenzivne veze, nemojte nekoga činiti bitnom stvari u svom životu; Približite se onome što želite, ali zapamtite ideju o njegovoj odsutnosti jednog dana kako vaš mehanizam razmišljanja ne bi bio uništen

9 - Ne postanite ono što drugi žele da postanete, ne modificirajte niti mijenjajte niti mijenjajte ništa u sebi i svom životu, već živite onako kako vidite da je za vas bolje