He aha ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka wai kūpono i ke kino?

He aha ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka wai kūpono i ke kino?

Ua ʻike ʻia aia i loko o ke kino o ke kanaka, ma ka awelika, ʻoi aku ma mua o 60% o ka wai, no ka mea, ʻo ia ka mea e pili ana i ʻelua hapakolu o ka lolo a me ka puʻuwai a me 83% o nā māmā.

ʻOiai ua manaʻo ʻia ka nui o ka wai o ka ʻili ma 64%, ʻo ia ka 31% o nā iwi.

Hoʻokomo pū ʻia ka wai i nā kaʻina hana a pau e ola ai ke kanaka, e like me ka hōʻike i paʻi ʻia e Fortune Well.

Akā, pehea ka nui o kāu e inu ai i kēlā me kēia lā?

Ua ʻōlelo ʻo Crystal Scott, he mea ʻai meaʻai, kōkua ka wai i ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o ke kino, lawe i nā meaʻai, hoʻopau i nā ʻōpala a me nā mea ʻawaʻawa, a hoʻomaʻamaʻa i nā hono a me nā ʻiʻo.

Ua ʻōlelo hou ʻo ia, e nalowale ana ka wai i ke kino o ke kanaka ke hanu, ka hou, ka mimi, a i ka wā e hoʻololi ai i ka meaʻai a me ka mea inu i ka ikehu Inā ʻaʻole e hoʻololi ʻia nā wai i nalowale, hiki ke hōʻino koke ke kūlana olakino.

Ua hoʻomau ʻo ia e hiki i ke kino ke hoʻomau i ka neʻe ʻana a hiki i ʻekolu pule a ʻoi aku me ka ʻai ʻole i ka meaʻai, akā me ka wai ʻole, hiki i ke kanaka ke make i loko o nā lā liʻiliʻi wale nō, no ka mea he nui nā ʻōnaehana i loko o ke kino kanaka e hilinaʻi nei i ka wai.

Ua kuhikuhi ʻo ia aia nā ʻōlelo aʻoaʻo maʻamau e inu i 8 mau kīʻaha wai i ka lā, ʻaʻole ia he hewa, akā pono ia i kekahi mau hoʻololi.

Ua hōʻike ʻo ia ua ulu maoli ka noiʻi i ka manawa, a no laila ʻokoʻa nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka nui o ka wai e ʻai ʻia e like me ka makahiki, ke kāne, a me ka pae hana.

Ua hōʻike pū ʻo Scott i kona manaʻoʻiʻo ka nui o ka wai e ʻai ai kēlā me kēia kanaka ma muli o ke kūlana o ke ola pū kekahi. he wahine hāpai, a inā ʻoe e hānai ana i kāu keiki, pono paha lākou i ka nui o ka wai i kēlā me kēia lā ma mua o ka awelika kanaka makua, a pono e nīnau i ke kauka e pili ana i ka nui kūpono e inu ai i kēlā me kēia lā.

Ua wehewehe ʻo ia ʻo ka National Academy of Science, Engineering, and Medicine paipai i ka awelika o ka wai i kēlā me kēia lā ma kahi o 3.5 lita no nā kāne a ma kahi o 2.5 lita no nā wahine, a hiki ke hoʻohui ʻia ke koena o ka nui me ka meaʻai.

'Ōlelo Aʻo..

ʻO ka mea nui loa, ua ʻōlelo ke kauka ʻo ka inu nui ʻana i ka wai hiki ke alakaʻi i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo hyponatremia.

Ua hoʻohui ʻo ia he maʻi kakaʻikahi ia, akā hiki ke hana i ka wā e hoʻonui ai ka nui o ka wai i loko o ka meaʻai i nā puʻupaʻa, no laila ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻomau i ka helu kānana maoli.

He haʻahaʻa haʻahaʻa loa ka sodium i loko o ke koko a alakaʻi i ka pehu ʻana o ke kelepona.

Hiki ke ʻike ʻia ke kanaka i kekahi mau maʻi olakino e like me ka hōʻole ʻana o ka puʻuwai a me ka puʻuwai congestive, hiki ke hoʻopilikia i kekahi mau mea pāʻani inā ʻaʻole lākou e pani i kā lākou electrolytes ma hope o ka hoʻoikaika kino.

Akā no ka hapanui, ʻo ka pilikia nui ʻaʻole lawa ka wai, e wehewehe ana ʻo ke kala o ka mimi ka mea hōʻailona maikaʻi loa Inā ʻeleʻele ke kala o ka wai halepaku ma hope o ka mimi ʻana, ʻo ia ka mea he gula ke kala. ʻO ka mimi melemele ʻeleʻele a i ʻole amber kahi hōʻailona e pono ai ke kino i ka wai.

ʻO ka ʻeha poʻo, ka migraines, ka hiamoe maikaʻi ʻole, ka constipation, ka noʻonoʻo, a me ka manaʻo huikau he mau hōʻailona hoʻi o ka dehydration.

Nā Manaʻo Koʻikoʻi

ʻO ka mea mahalo, ua ʻōlelo ʻo Scott i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi e paipai i ka wai inu, e like me ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohui i nā ʻāpana huaʻai e hoʻohui i ka ʻono.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā hue wai liʻiliʻi a hoʻopiha hou iā lākou ma mua o ka hoʻopiha ʻana i kahi hue nui i ka lā a pau, hiki ke paʻakikī ke lanakila.

Manaʻo ʻo ia e hoʻokaʻawale i ka lā i nā manawa like a hoʻonohonoho i kahi pahuhopu liʻiliʻi no kēlā me kēia manawa, e mālama i ka kahe mau o ka wai ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e ʻai i ka nui i ʻōlelo ʻia i ka manawa hoʻokahi.

Makemake nā Pisces i ka horoscope no ka makahiki 2024