તમને પસ્તાવો ન થાય તે માટે આઠ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું

તમને પસ્તાવો ન થાય તે માટે આઠ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું

જો કોઈ વ્યક્તિ મધ્યમ વયમાં વધુ સુખી થવા માંગતી હોય તો નીચે મુજબની ટેવો છે જેને દૂર કરવી આવશ્યક છે:

1. કૃપા કરીને અન્ય

પોતાના ભોગે બીજાને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરવો, અથવા અન્ય કોઈ આદત કે જેમાં કોઈનું જીવન કોઈના ધોરણો અનુસાર જીવવાનું સામેલ હોય, તે આખરે દુઃખ અથવા ખેદની લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે.

તેમના પુસ્તક "ધ ટોપ 5 રીગ્રેટ્સ ઓફ ધ ડેડ" માં, સઘન સંભાળ નર્સ બ્રોની વેર ટાંકે છે કે લોકો તેમના જીવનના અંતમાં જે અફસોસ અનુભવે છે તે નંબર 1 ગણી શકાય, તેના કેટલાક દર્દીઓ દ્વારા જણાવવામાં આવ્યું છે, જેમણે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે તેઓ ઈચ્છતા હતા કે "તેઓ પાસે એવું જીવન જીવવાની હિંમત હોય કે જે પોતાની જાતને સાચી હોય, અને એવું જીવન નહીં કે જે અન્ય લોકો તેમની પાસેથી અપેક્ષા રાખે છે," મતલબ કે વ્યક્તિ એવું જીવન જીવે છે જે તે પોતાના માટે ઈચ્છતો નથી.

તેથી, વ્યક્તિ ભલે 20, 30 અથવા 40 ના દાયકામાં હોય, તેઓએ સમજવું જોઈએ કે પોતે હોવા અને અધિકૃત જીવન જીવવું હંમેશા બિન-વાટાઘાટ કરી શકાય તેવું હોવું જોઈએ.

2. અન્ય લોકો સાથે સરખામણી

તે એક સામાન્ય આદત છે, અને સોશિયલ મીડિયાના આગમન સાથે તેની ગંભીરતા વધી છે, જ્યાં કેટલાક લોકોની "નિષ્ફળતાઓ" વધુ પ્રકાશિત થઈ છે.

કેટલાક અન્ય લોકોના સ્તરે "ઉચ્ચ" થવા માટે તેમનું જીવન જીવવામાં ચરમસીમાએ જાય છે, તે બિંદુ સુધી કે તેઓ મોંઘી વસ્તુઓ ખરીદવા માટે દેવાંમાં ડૂબી જાય છે, અને સંબંધોમાં અને ભૂલમાં પડે છે જેથી તેઓ માત્ર એક જ ન હોય. જૂથ

દરેક વ્યક્તિએ પોતાની જાતને પ્રેમ કરવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ, તેમની શક્તિઓની કદર કરવી જોઈએ, સફળતાના તેમના વિચારને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરવું જોઈએ અને તેમની પાસે જે છે તે માટે આભારી થવું જોઈએ જે અન્ય લોકો પાસે નથી.

3. મિત્રો સાથે પસંદગીયુક્ત ન બનવું

વ્યક્તિ પોતાનો ઘણો સમય એવા મિત્રો સાથે બગાડી શકે છે કે જેઓ તેના જીવનમાં પહેલા કરતા વધુ સમય ન હોવા જોઈએ, અથવા એવા લોકો સાથે સમય વિતાવી શકે છે જેમની પાસે વધારે મહત્વાકાંક્ષા નથી, જેઓ હંમેશા મુશ્કેલ પર સરળ પસંદ કરે છે અને જે તેની પ્રશંસા કરી શકે છે. ખુશામત સાથે.

તેઓ વિવિધ પ્રકારના સંબંધોના ઉદાહરણો છે જે ઊર્જાને દૂર કરે છે, ઊર્જાને નકારાત્મક અસર કરે છે અને પ્રેરણા અને આત્મસન્માનને અસર કરે છે. તેથી, ઓછી સંખ્યામાં મિત્રો પસંદ કરવાથી, જો તેઓ ઉત્તમ ગુણવત્તાના હોય, તો મદદ કરે છે કારણ કે તમારું વર્તુળ મનોવૈજ્ઞાનિક આરામ અને ખુશીની લાગણીમાં ફાળો આપે છે.

4. કામ માટે સંબંધો બલિદાન

કેટલાક લોકો કામના કારણે બહાર ડિનર પર જવાનું કે મિત્રો સાથે કોફી પીવાનું બહાનું કાઢે છે. અલબત્ત, કારકિર્દીની આકાંક્ષાઓ છે જેને પ્રતિબદ્ધતા અને શિસ્તની જરૂર હોય છે.

પરંતુ તે કૌટુંબિક અને સામાજિક સંબંધોમાં અવરોધ ન હોવો જોઈએ. લાંબા ગાળે, આ આદત વ્યક્તિને ઓછી ખુશ કરે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે "સામાજિક જોડાણ લાંબુ આયુષ્ય, બહેતર સ્વાસ્થ્ય અને સુધારેલ સુખાકારી તરફ દોરી શકે છે."

5. ભૂતકાળને વળગી રહેવું

ભૂતકાળ ઘણા સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે, જેમ કે નોસ્ટાલ્જીયા, વણઉકેલાયેલી પીડા અથવા ગૌરવની ક્ષણો. તે નિર્વિવાદ છે કે તે વ્યક્તિની ઓળખના તમામ ભાગો છે. પરંતુ પાછળ જોવું અને વ્યક્તિને વર્તમાન અને ભવિષ્ય તરફ ખુલ્લા હાથે આગળ વધવાથી જે અટકાવતું હતું તેને પકડી રાખવું એ ઉદાસી અને નિરાશા લાવે છે. વ્યક્તિએ વર્તમાનમાં જીવવું અને ભવિષ્ય વિશે વિચારવું એ શાણપણની વાત છે કે તે ઉપલબ્ધ આનંદ પ્રાપ્ત કરવા અને શક્ય તેટલા શ્રેષ્ઠ સમયનો આનંદ માણવા માટે.

6. કમ્ફર્ટ ઝોનમાં રહો

મધ્યમ વય સુધી પહોંચવાનો અર્થ એ નથી કે કાઉન્ટડાઉન શરૂ કરવું. વાસ્તવમાં, મધ્યમ વય એ જીવનનો એક સુંદર તબક્કો છે કારણ કે, જો કોઈ વ્યક્તિએ તેનું જીવન યોગ્ય રીતે જીવ્યું હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની તેને બહુ ચિંતા નથી.

તે એ જાણવા માટે પણ પૂરતો પસાર થયો છે કે તે પ્રતિકૂળતામાંથી પાછા આવી શકે છે, અને તેની પાસે વધુ સારી પસંદગીઓ કરવાની શાણપણ છે.

આ બધાએ વ્યક્તિને પોતાના કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળીને પ્રયોગ કરવા અથવા ગણતરીપૂર્વકનું જોખમ લેવા માટે જરૂરી હિંમત આપવી જોઈએ. તે એક એવો તબક્કો છે જે પુનઃશોધ માટે વિસ્તરે છે અને નવા શોખનો અભ્યાસ કરવો, તમારી કારકિર્દીનો માર્ગ બદલવો અથવા ઓછામાં ઓછા નવા સ્થાનની સફર કરવી શક્ય છે.

7. નાણાકીય આયોજન અને તૈયારીની ઉપેક્ષા

જ્યારે વ્યક્તિ પૈસાની ચિંતા ન કરે ત્યારે મધ્યમ વય વધુ આનંદદાયક હોય છે. જો તે નાણાકીય આયોજન અને તૈયારી વહેલી શરૂ કરે, તો તેને આત્મ-અનુભૂતિની નવી રીતો શોધવાની સ્વતંત્રતા હશે, જે શક્યતાઓનું વિશ્વ ખોલી શકે છે. નાણાકીય સ્થિરતા વ્યક્તિને તેમના માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને તેમની પોતાની શરતો પર જીવન જીવવાની મંજૂરી આપે છે.

8. સ્વ-સંભાળની ઉપેક્ષા

સ્વ-સંભાળ હંમેશા પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ, પછી ભલે વ્યક્તિ અત્યારે ગમે તે તબક્કામાં હોય. આરોગ્ય એ પૈસા કરતાં વધુ વાસ્તવિક સંપત્તિ છે.

વ્યક્તિના બેંક ખાતામાં લાખો ડોલર હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તેનું સ્વાસ્થ્ય સારું ન હોય તો તેની વાસ્તવિક અસર તેના જીવનની ગુણવત્તા અને સુખ પર પડશે.

સક્રિય રહેવું, યોગ્ય ખાવું, પૂરતી ઊંઘ મેળવવી અને તણાવનું સંચાલન કરવાથી તમને વધુ ઊર્જા અને વધુ સ્પષ્ટ રીતે વિચારવાની અને જીવનની તમામ ક્ષણોનો આનંદ માણવાની ક્ષમતા મળે છે.

વર્ષ 2024 માટે ધનુ રાશિની પ્રેમ કુંડળી