دلایل افت ناگهانی انرژی شما چیست؟

دلایل افت ناگهانی انرژی شما چیست؟

ترس از آینده 

ترس یکی از دلایل کم انرژی است زیرا بخش زیادی از تفکر را مصرف می کند و بیشتر آن منفی است

تفکر بیش از حد 

وقتی سناریوهای منفی زیادی برای رویدادها قرار می دهید، احتمال وقوع آنها 1٪ است که سیستم عصبی شما را بیش از حد تحت فشار قرار می دهد.

محیط زیست 

وقتی در یک محیط ناامیدکننده و غیرحمایت کننده هستید که افکار و جاه طلبی های شما را مختل می کند، احساس می کنید بیشتر اوقات در حال مبارزه هستید.

اقدامات 

وقتی اعمال شما با افکار و احساسات شما همخوانی ندارد، یعنی آنچه می گویید با آنچه انجام می دهید مطابقت ندارد، انرژی شما را تخلیه می کند.

تصمیمات 

وقتی مشکلات روی شما انباشته می شود و باید تصمیمی بگیرید و آن را انجام ندهید، خود را خسته می کنید

انباشته شدن احساسات منفی 

وقتی بعد از هر اتفاق منفی یا ضربه روحی یا پایان یک رابطه احساسات خود را پاک نکنید، بدن شما عود می کند و ناگهان فرو می ریزد.

از دست دادن معنا 

انسان در زندگی خود به اهدافی نیاز دارد و از وجودش معنا پیدا می کند و اگر مسیر را از دست بدهد احساس می کند برای تکمیل مسیر انرژی ندارد.

بیخوابی 

نخوابیدن کافی یکی از موارد ناتوان کننده برای بدن است که باعث خستگی دائمی آن می شود.

سلامت بدن 

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی یا کمبود مایعات در بدن او را خسته و زود خسته می کند.