1- هرگز به موقعیت ها فکر نکنید، تنها دغدغه خود را به عقب نروند

2- زمان را از دست ندهید، زمان بسیار گرانبها و زندگی شما محدود است، منظم باشید، نمازتان، خوابتان، قیامتان، کارتان، وعده های غذاییتان، تعهداتتان، ورزشتان...

3- منتظر معجزه نباشید، منتظر فرصت ها نباشید. شما هستید که فرصت ها را خلق می کنید

4- مانند کودکان از درد ورزش و طعم غذا شکایت نکنید

شما یک جنگجو هستید؛ برای خود شخصیتی بسازید که از صبر و انطباق لذت می برد، مهم نیست که چه چیزهایی به شما ضربه می زند، با آن سازگار شوید و بر آن غلبه کنید.

5- بعد از زمین خوردن به بلند شدن ادامه دهید، شما قوی تر از چیزی هستید که فکر می کنید: غذا، خواب، ورزش، لبخندی درخشان و ترسناک که دندان های نیش کشنده شما را آشکار می کند، اعتماد به نفس و عضلات رام نشدنی شما، بله شما هستید که می خوانید. خلق شده تا قهرمان شود

6- اختلاط شدید با مردم، ممکن است هوش اجتماعی داشته باشید و در برخورد با انسان‌ها مجرب شوید، اما ذهن شما چیزی خلق نمی‌کند (بنابراین بدون زیاد مخلوط می‌شوید)

7- الگو قرار دادن کسی عملی است که ذهن شما را به کلی در هم می ریزد

خود متعالی خود را فقط برای خود نمونه قرار ده، زیرا تو ذاتاً حماقت خلق نکردی، بلکه سفتی ذهنت و هدایت آن به عنوان یک فرد خاص، همان کسی است که با ذهن تو حماقت را وارد کرده است.

8 - روابط شدید، کسی را به یک چیز ضروری در زندگی خود تبدیل نکنید. به آنچه می خواهی نزدیک شو، اما فکر غیبت او را روزی در ذهنت بچسبان تا مکانیسم فکرت از بین نرود.

9- آن چیزی نشوید که دیگران از شما می خواهند، چیزی را در خود و زندگی خود تغییر یا تغییر ندهید یا تغییر دهید، بلکه همانطور که می بینید برای شما بهتر است زندگی کنید.