Nutrizio osagarriak erabiltzea larruazaleko arazoak tratatzeko

Nutrizio osagarriak erabiltzea larruazaleko arazoak tratatzeko

Osagarri egokienaren bilaketa zaila izaten jarraitzen du, merkatuan dauden mota askoren arabera. Arlo honetako adituek elikadura-osagarriak hartu behar direla azpimarratzen dute 3 hilabetera arte luza daitekeen tratamendu gisa, haien eraginkortasunari etekina ateratzeko. Hori gain, elikagai-osagarri bat baino gehiago ez nahasteko beharraz gain, gainbegiratze medikorik gabe, nahi ez diren elkarrekintzak saihesteko.

Zer irtenbide eskaintzen dituzte osagarri hauek?

Nutrizio osagarriek arazo kosmetiko asko konpontzen laguntzeko gaitasuna dute, batez ere:

Garuak tratamendua eta azala koipetsua zaintzea

Larruazal koipetsuaren arazoetarako, bilatu zink aberatsak diren osagarriak, hanturaren aurkako eta orbain sendatzeko efektuengatik. Ehunen hazkuntza sustatzen eta guruin sebazeoen lana erregulatzen laguntzen du, eta bakterioen aurkako efektua duen laktoferrinari edo toxina eta hanturaren aurkako efektua duen burdockari eranstea gomendatzen da. efektu lasaigarria eta sebo-jariazioak kontrolatzea. Ortiga-estraktuarekin ere konbina daiteke, azala arazteko eta kolorea argitzen laguntzen duena.

Lerro eta zimurren tratamendua

Nutrizio osagarri gisa hartzen denean, azido hialuronikoak azala gaztetasuna sustatzen laguntzen du, batez ere krema kosmetikoetan eta zimurrak kentzeko injekzioetan erabiltzearekin bat badator. Zelulen hezetasuna mantentzeko gaitasuna indartzen du, eta bere eragina areagotu daiteke larruazalean hezetasuna mantentzen duten C bitamina, kolageno eta omega-3z lagunduta.

Larruazaleko sagging tratamendua

Larruazala zapaltzetik babesteko, kolagenoan aberatsa den elikagai-osagarri bat aukeratzea gomendatzen da, batez ere 20 eta 50 urte bitartean gorputzak kolagenoaren ekoizpen-ahalmenaren %50 inguru galtzen duelako, eta horregatik laguntza behar du arlo honetan. Nutrizio-osagarri batzuek kolagenoaren ekoizpena sustatzen dute, eta C bitamina eta selenioa dutenean, larruazala zahartze goiztiartik babesten laguntzen dute.

Azalaren tonuaren galera tratatzea

Larruazaleko malgutasuna mantentzeko, bilatu karnosinan aberatsak diren nutrizio osagarriak, peptido honek gure ehun-zuntzen gogortzea eragozten du azukrearen ingestaren eraginez. Gainera, azido rosmarinikoarekin konbinatuta, kolagenoa sortzeko zuntzen jarduera mantentzen laguntzen du.

Tratatu azala lehorra neguan

Neguan larruazala deshidrataziotik babesteko, bilatu gure gorputzerako beharrezkoak diren gantz-azido esentzialetan aberatsak diren nutrizio-osagarriak, azken honek ezin baitu horiek fabrikatu eta elikagaietatik soilik lortzen baititu. Gorputzak azido horietarako duen sarbidea murrizten da dieta bat egitean edo dieta desorekatua hartzean. Kasu honetan, Borache olioan aberatsa den nutrizio-osagarri bat hartzea gomendatzen da, edo koko-olioa larruazal sentikorren kasuan, eta primasa-olioa larruazal helduaren kasuan.

Bizitasunaren galeraren tratamendua

Larruazaleko bizitasuna berreskuratzeko, betakaroteno eta kobrez aberatsa den osagarri dietetiko bat hartzea gomendatzen da, baldin eta bi osagai hauek selenioarekin eta E bitaminarekin batera badaude, zimur txikiak agertzea saihesteko, edo C bitamina babesteko. estres oxidatibotik azala.

Zeintzuk dira kirol-estetikaren onurak?