Miks peetakse ananassimahla kõige sobivamaks joogiks?
Miks peetakse ananassimahla kõige sobivamaks joogiks?
Nõuanne tarbida piisavas koguses vedelikku ja vett on tervisenõuannete nimekirjas üldiselt ja eriti neile, kes paastuvad ramadaani ajal. Naturaalsed mahlad on jookide seas paremuselt teine tervislik valik.
DNA India avaldatu kohaselt võib ananassimahl olla ideaalne valik lisaks kaalulangetamise eelistele ka oma tervisele kasulike omaduste poolest, eeldusel, et arsti poole pöördutakse inimestele, kes põevad mis tahes kroonilisi haigusi:
1. Vähe kaloreid
Võrreldes paljude teiste jookidega sisaldab ananassimahl suhteliselt vähe kaloreid, mistõttu on see hea valik kõigile, kes üritavad kaloreid vähendada ja oma kaalu kontrollida.
2. Kiudainerikas
Kiudained, nagu ananassimahlas leiduvad, võivad aidata vähendada nälga ja soodustada täiskõhutunnet, mis võib viia kaloritarbimise vähenemiseni ja kehakaalu languseni.
3. Niisutav
Piisava veetarbimise säilitamine on janu vastu võitlemiseks ja kehakaalu langetamiseks hädavajalik ning kuna ananassimahla veesisaldus on kõrge, võib see aidata kaasa üldisele hüdratatsioonile.
4. C-vitamiin
Ananassimahla C-vitamiini sisaldus aitab toota karnitiini, mis aitab kehal energia saamiseks rasva põletada.
5. Seedeensüümid
Bromelaiin, ananassis leiduvate seedeensüümide kombinatsioon, võib hõlbustada toitainete paremat imendumist ja soodustada seedimist, mis võib toetada kehakaalu langust.
6. Põletikuvastane toime
Bromelainil, ananassimahlas leiduval ühendil, on põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada füüsilist põletikku ja ravides rasvumisega seotud kroonilist põletikku, võib soodustada kehakaalu langust.
7. Edendada ainevahetust
Mõnede uuringute kohaselt võivad ananassimahlas väga kontsentreeritud kemikaalid bromelaiin ja C-vitamiin aidata soodustada kalorite põletamist ja kiirendada ainevahetust, mis mõlemad võivad aidata kaasa kaalulangusele.
8. Looduslik diureetikum
Ananassimahla looduslikud diureetilised omadused võivad aidata vähendada puhitus ja veepeetust, mis võib lühikese aja jooksul viia kehakaalu languseni.