Beth yw'r rhesymau dros eich gostyngiad sydyn mewn egni?

Beth yw'r rhesymau dros eich gostyngiad sydyn mewn egni?

Ofn y dyfodol 

Ofn yw un o'r rhesymau y tu ôl i ynni isel oherwydd ei fod yn defnyddio rhan fawr o feddwl ac mae'r rhan fwyaf ohono'n negyddol

meddwl gormodol 

Pan fyddwch chi'n rhoi gormod o senarios negyddol ar gyfer digwyddiadau, mae'r tebygolrwydd y byddant yn digwydd yn 1%, sy'n gorlwytho'ch system nerfol.

Yr Amgylchedd 

Pan fyddwch chi mewn amgylchedd rhwystredig, anghefnogol sy'n tarfu ar eich meddyliau a'ch uchelgeisiau, rydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael trafferth y rhan fwyaf o'r amser.

Gweithredoedd 

Pan nad yw eich gweithredoedd yn cyd-fynd â'ch meddyliau a'ch teimladau, sy'n golygu nad yw'r hyn a ddywedwch yn cyfateb i'r hyn a wnewch, mae'n draenio'ch egni.

penderfyniadau 

Pan fydd problemau'n cronni arnoch chi a bod yn rhaid i chi wneud penderfyniad a pheidio â'i wneud, rydych chi'n blino'n lân

Crynhoad o deimladau negyddol 

Pan na fyddwch chi'n glanhau'ch teimladau ar ôl pob digwyddiad negyddol neu drawma neu ddiwedd perthynas, mae'ch corff yn llithro'n ôl ac yn cwympo'n sydyn

colli ystyr 

Mae person angen nodau yn ei fywyd ac mae ystyr iddo o'i fodolaeth.Os yw'n colli cyfeiriad, mae'n teimlo nad oes ganddo egni i gwblhau'r llwybr

Insomnia 

Mae peidio â chael digon o gwsg yn un o'r pethau gwanychol i'r corff, sy'n ei wneud yn flinedig yn barhaol.

iechyd y corff 

Mae diffyg fitaminau a mwynau neu ddiffyg hylif yn y corff yn ei ddihysbyddu ac yn ei wneud yn flinedig yn gyflym.