Wyth peth i fod yn ofalus rhag i chi achosi difaru

Wyth peth i fod yn ofalus rhag i chi achosi difaru

Mae yna arferion y mae'n rhaid eu dileu os yw person am fod yn hapusach yn y canol oed, fel a ganlyn:

1. Os gwelwch yn dda eraill

Mae ceisio plesio eraill ar draul eich hun, neu unrhyw arferiad arall sy'n golygu byw eich bywyd yn unol â safonau rhywun arall, yn y pen draw yn arwain at deimladau o anhapusrwydd neu edifeirwch.

Yn ei llyfr “The Top 5 Regrets of the Dead,” mae’r nyrs gofal dwys Bronnie Ware yn dyfynnu’r hyn y gellid ei ystyried yn ofid Rhif 1 y mae pobl yn ei deimlo ar ddiwedd eu hoes, fel y nodwyd gan rai o’i chleifion, a haerodd eu bod dymuno “bod ganddynt y dewrder i fyw bywyd sy’n wir i chi’ch hun, ac nid y bywyd y mae eraill yn ei ddisgwyl ganddynt,” sy’n golygu bod person yn byw bywyd nad yw’n dymuno iddo’i hun.

Felly, p'un a yw person yn ei 20au, 30au neu 40au, dylai sylweddoli na ddylai bod yn nhw eu hunain a byw bywyd dilys bob amser fod yn agored i drafodaeth.

2. Cymhariaeth ag eraill

Mae’n arferiad cyffredin, ac mae ei ddifrifoldeb wedi cynyddu gyda dyfodiad y cyfryngau cymdeithasol, lle mae “methiannau” rhai pobl wedi’u hamlygu’n fwy.

Mae rhai yn mynd i eithafion wrth fyw eu bywydau er mwyn “codi i fyny” i lefel eraill, i’r pwynt eu bod yn mynd i ddyled i brynu pethau drud, ac yn mynd i berthnasoedd a chamsyniadau fel nad nhw yw’r unig un yn y grwp.

Dylai pawb ymdrechu i garu eu hunain, gwerthfawrogi eu cryfderau, ailddiffinio eu syniad o lwyddiant, a bod yn ddiolchgar am yr hyn sydd ganddynt nad oes gan eraill.

3. Peidio â bod yn ddetholus gyda ffrindiau

Gall person wastraffu llawer o'i amser gyda ffrindiau na ddylai fod yn ei fywyd yn hirach nag yr oeddent o'r blaen, neu dreulio amser gyda phobl nad oes ganddynt lawer o uchelgais, sydd bob amser yn dewis yr hawdd dros yr anodd, a phwy all ei ganmol. gyda chanmoliaeth.

Maent yn enghreifftiau o wahanol fathau o berthnasoedd sy'n draenio egni, yn effeithio'n negyddol ar egni, ac yn effeithio ar gymhelliant a hunan-barch. Felly, mae dewis nifer llai o ffrindiau, ar yr amod eu bod o ansawdd rhagorol, yn helpu oherwydd bod eich cylch yn cyfrannu at deimlad o gysur seicolegol a hapusrwydd.

4. Aberthu perthnasau ar gyfer gwaith

Mae rhai pobl yn esgusodi eu hunain rhag mynd allan i swper neu gael coffi gyda ffrindiau oherwydd gwaith. Wrth gwrs, mae yna ddyheadau gyrfa sy'n gofyn am ymrwymiad a disgyblaeth.

Ond ni ddylai rwystro perthnasoedd teuluol a chymdeithasol. Yn y tymor hir, mae'r arfer hwn yn gwneud person yn llai hapus. Mae astudiaethau’n dangos bod “cysylltedd cymdeithasol yn gallu arwain at fywydau hirach, gwell iechyd, a lles gwell.”

5. Glynu wrth y gorffennol

Gall y gorffennol ddod mewn sawl ffurf, megis hiraeth, poen heb ei ddatrys, neu eiliadau o ogoniant. Mae'n ddiymwad eu bod i gyd yn rhan o hunaniaeth person. Ond mae edrych yn ôl a dal gafael ar yr hyn oedd yn atal person rhag symud ymlaen â dwylo agored tuag at y presennol a'r dyfodol yn dod â thristwch ac anobaith. Mae'n ddoeth i berson fyw yn y presennol a meddwl am y dyfodol er mwyn cyflawni'r llawenydd sydd ar gael y mae'n dyheu amdano a mwynhau'r amseroedd gorau posibl.

6. Arhoswch yn y parth cysur

Nid yw cyrraedd canol oed yn golygu dechrau'r cyfri. Mewn gwirionedd, mae canol oed yn gyfnod hardd mewn bywyd oherwydd, os yw person wedi byw ei fywyd yn iawn, mae'n golygu nad yw'n poeni llawer am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl.

Mae hefyd wedi bod trwy ddigon i wybod y gall ddod yn ôl o adfyd, ac mae ganddo'r doethineb i wneud dewisiadau gwell.

Dylai hyn oll roi'r dewrder sydd ei angen ar rywun i gamu allan o'i barth cysur ac arbrofi neu fentro'n ofalus. Mae'n gyfnod sy'n ehangu ar gyfer ailddyfeisio ac mae'n bosibl ymarfer hobi newydd, newid llwybr eich gyrfa, neu o leiaf fynd ar daith i le newydd.

7. Esgeuluso cynllunio a pharatoi ariannol

Mae canol oed yn fwy pleserus pan nad yw person yn poeni am arian. Os bydd yn dechrau cynllunio a pharatoi ariannol yn gynnar, bydd ganddo’r rhyddid i archwilio ffyrdd newydd o hunan-wireddu, a all agor byd o bosibiliadau. Mae sefydlogrwydd ariannol yn caniatáu i rywun ganolbwyntio ar yr hyn sy'n wirioneddol bwysig iddynt a byw bywyd ar eu telerau eu hunain.

8. Esgeuluso hunanofal

Dylai hunanofal fod yn flaenoriaeth bob amser, ni waeth pa gam y mae person ynddo nawr. Mae iechyd yn gyfoeth go iawn yn fwy nag arian.

Gall person gael miliynau o ddoleri yn eu cyfrif banc, ond os nad yw eu hiechyd yn dda, bydd yn cael effaith wirioneddol ar ansawdd eu bywyd a'u hapusrwydd.

Mae cadw'n heini, bwyta'n iawn, cael digon o gwsg, a rheoli straen yn rhoi mwy o egni i chi a'r gallu i feddwl yn gliriach a mwynhau holl eiliadau bywyd.

Horosgop cariad Sagittarius ar gyfer y flwyddyn 2024