Ottu cose da esse attenti per ùn fà micca dispiace

Ottu cose da esse attenti per ùn fà micca dispiace

Ci sò abitudini chì deve esse eliminati se una persona vole esse più felice in età media, cum'è seguente:

1. Per piacè altri

Pruvate di piace à l'altri à a spesa di sè stessu, o qualsiasi altru abitudine chì implica campà a so vita sicondu i standard di l'altru, in ultimamente porta à sentimenti di infelicità o di dispiacere.

In u so libru "The Top 5 Regrets of the Dead", l'infermiera di terapia intensiva Bronnie Ware cita ciò chì puderia esse cunsideratu u n ° 1 dispiace chì a ghjente si sente à a fine di a so vita, cum'è dichjaratu da alcuni di i so pazienti, chì affirmanu chì vulia "Avianu u curaggiu di campà una vita chì hè vera à sè stessu, è micca a vita chì l'altri aspettanu di elli", significatu chì una persona vive una vita chì ùn vole micca per ellu stessu.

Dunque, sia chì una persona hà 20, 30 o 40 anni, deve esse realizatu chì essendu stessu è vive una vita autentica ùn deve esse sempre micca negoziabile.

2. Paraguni cù l'altri

Hè un abitudine cumuni, è a so gravità hà aumentatu cù l'avventu di e social media, induve i "fallimenti" di certi pirsuni sò stati evidenziati più.

Qualchidunu vanu à l'estremu in a vita di a so vita per "alzà" à u livellu di l'altri, à u puntu chì vanu in debitu per cumprà cose caru, è si mette in relazioni è sbagliati in modu chì ùn sò micca l'unicu in u gruppu.

Ognunu deve sforzà di amassi, apprezzà i so punti di forza, ridefinisce a so idea di successu, è esse grati per ciò chì anu chì l'altri ùn anu micca.

3. Ùn esse selettivu cù l'amichi

Una persona pò perdi assai di u so tempu cù l'amichi chì ùn deve micca esse in a so vita più longu ch'elli eranu prima, o passanu u tempu cù e persone chì ùn anu micca assai ambizioni, chì sempre sceglienu u faciule più di u difficiule, è chì ponu complimentà. cù cumplimenti.

Sò esempi di diversi tipi di relazioni chì drenanu l'energia, impactanu negativamente l'energia, è affettanu a motivazione è l'autoestima. Per quessa, sceglie un nùmeru più chjucu d'amici, sempre chì sò di qualità eccellente, aiuta perchè u vostru circulu cuntribuisce à un sensu di cunfortu psicologicu è felicità.

4. Sacrificiu relazioni per u travagliu

Certi pirsuni si scusanu di esce à cena o di piglià un caffè cù l'amichi per via di u travagliu. Di sicuru, ci sò aspirazioni di carriera chì necessitanu impegnu è disciplina.

Ma ùn deve micca impedisce a famiglia è e relazioni suciali. À longu andà, questu abitudine rende una persona menu felice. I studii mostranu chì "a cunnessione suciale pò purtà à una vita più longa, una salute megliu è un benessere megliu".

5. Clinging to the past

U passatu pò vene in parechje forme, cum'è a nostalgia, u dolore senza risolve, o mumenti di gloria. Hè innegabile chì sò tutte parti di l'identità di una persona. Ma guardà in daretu è mantene ciò chì impedisce à una persona di avanzà cù e mani aperte versu u presente è u futuru porta tristezza è disperazione. Hè sàviu per una persona di campà in u presente è di pensà à u futuru per ottene e gioie dispunibili chì aspira è gode di u megliu tempu pussibule.

6. Stà in a zona di cunfortu

Arrivà à a mezza età ùn significa micca inizià a cunta à a robba. In fattu, l'età mediana hè una bella tappa di a vita perchè, se una persona hà campatu a so vita bè, significa chì ùn importa micca assai di ciò chì l'altri pensanu.

Hè ancu passatu abbastanza per sapè ch'ellu pò rinvià da l'adversità, è hà a saviezza per fà scelte megliu.

Tuttu chistu duveria dà à unu u curagiu chì ci vole à esce da a so zona di cunfortu è sperimentà o piglià risichi calculati. Hè una tappa chì si espansione per a reinvenzione è hè pussibule di praticà un novu hobby, cambià a vostra carriera, o almenu piglià un viaghju in un novu locu.

7. Trascurate a pianificazione finanziaria è a preparazione

L'età media hè più piacevule quandu una persona ùn si preoccupa micca di soldi. S'ellu principia a pianificazione finanziaria è a preparazione prima, avarà a libertà di scopra novi camini à l'autorealizazione, chì ponu apre un mondu di pussibulità. A stabilità finanziaria permette à unu di fucalizza nantu à ciò chì veramente importa per elli è vive a vita in i so termini.

8. Negliing self-care

L'autocura deve esse sempre una priorità, ùn importa ciò chì una persona hè avà. A salute hè una vera ricchezza più chè soldi.

Una persona pò avè milioni di dollari in u so contu bancariu, ma se a so salute ùn hè micca bona, avarà un veru impattu in a so qualità di vita è a felicità.

Stà attivu, manghjà bè, dorme abbastanza, è gestione u stress vi dà più energia è a capacità di pensà più chjaramente è gode di tutti i mumenti di a vita.

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