Ang keto diet nga mga benepisyo ug makadaot

Keto diet Daghan kaninyo ang nakadungog bahin niini nga pagkaon o gigamit kini sa imong kaugalingon o ubos sa pagdumala sa usa ka nutrisyunista ug sa kinatibuk-an. Mga pagkaon Adunay mga benepisyo ug kadaot nga resulta sa pagsunod niining higpit nga mga balaod sa pagdiyeta, apan pag-usab ang mga benepisyo sa pagsunod sa keto diet nadiskobrehan, ug ang usa ka Italyano nga pagtuon naghimo niini nga ang pagkunhod sa carbohydrates makatabang sa pagpalambo sa mga sekreto sa utok ug sa ingon makuha ang sakit sa migraine sa 40% o labaw pa.

Mamatikdan nga ang keto diet nakakuha og halapad nga pagkapopular human kini gidayeg sa mga celebrity sa pula nga karpet, apan ang pipila nga mga espesyalista nagpahimangno pa niini ug nagtambag nga mokonsulta sa mga espesyalista sa wala pa moagi niini.

Kasagaran ang lawas nagdepende sa carbohydrate kaloriya nga gikan sa asukal isip nag-unang tinubdan sa enerhiya, ug kini nga pamaagi gipalabi tungod kay kini naghatag sa lawas og kusog nga dali. Ang mahitabo sa keto diet mao nga ang lawas dili mokaon sa bisan unsa nga tinubdan sa carbohydrates, nga nagpaubos sa lebel sa hormone nga insulin sa dugo, ug kini maoy hinungdan sa lawas sa pagpangita og laing tinubdan sa enerhiya ug nagsugod sa pagbungkag sa mga tambok ug amino. mga asido sulod sa atay aron makagama ug bag-ong matang sa enerhiya, mga lawas sa ketone, ug kini mahitabo Human ang lawas mosulod sa usa ka hugna nga gitawag ug ketosis, ketosis, o ketosis, ang nag-unang tinubdan sa enerhiya mahimong tambok imbes nga mga carbohydrate.

Ang pag-promote sa keto diet anaa pa sa iyang pagkabata, human kini gidasig ug ang mga resulta niini gidayeg sa mga celebrity, usa ka Italyano nga medikal nga pagtuon ang mitumaw nga nag-ingon nga ang keto makatabang sa pagwagtang sa laygay nga sakit sa migraine.

Ang eksperimento natapos pinaagi sa pag-obserbar sa kahimtang sa katloan ug lima ka mga tawo nga sobra sa timbang ug nag-antos sa migraine headaches.

Ang mga tawo gipailalom sa keto diet program, nga nagsalig sa mas daghang tambok ug gamay nga carbohydrates, ug ang resulta mao ang pagtunga sa sakit sa ulo sulod lamang sa tulo ka adlaw human sa pagkaon.

Gipasangil kini sa mga siyentista sa kamatuoran nga ang lawas nag-reaksyon sa kakulang sa carbohydrates ug nagpatunghag mga substansiya nga makatabang sa pagbungkag sa mga tambok nga walay internal nga paningkamot, nga makapakunhod sa mga balud sa utok nga gituohan nga hinungdan sa migraine aura.

Sumala sa paghulagway sa "Bag-ong Scientist" medikal nga mantalaan, kini nga mga resulta impresibo kon itandi sa mga tambal alang sa paghupay sa sakit sa ulo.

Ang pagkunhod sa carbohydrates makapamenos sa produksiyon sa hormone nga insulin, nga adunay dakong kaayohan sa lawas, lakip na ang pagpamenos sa labad sa ulo.

Sa katapusan, ang pagsagop sa usa ka balanse ug malungtaron nga pagkaon mas maayo kaysa pagpadaog sa mga diyeta nga gipasiugdahan sa mga sikat nga red carpet.