1 - Ayawg hunahunaa ang mga posisyon, himoa ang imong kabalaka nga dili na mobalik

2 - Ayaw pag-usik sa oras, ang oras bililhon kaayo ug ang imong kinabuhi limitado. Pag-organisa, imong mga pag-ampo, imong pagkatulog, imong pagbangon, imong trabaho, imong mga pagkaon, imong mga pasalig, imong ehersisyo…

3 - Ayaw paghulat sa usa ka milagro, ayaw paghulat sa mga oportunidad nga mahitabo. Ikaw ang nagmugna og mga oportunidad

4 - Ayaw pagreklamo mahitungod sa kasakit sa ehersisyo ug sa lami sa pagkaon sama sa mga bata

ikaw usa ka manggugubat; Paghimo alang sa imong kaugalingon usa ka personalidad nga nalipay sa pagpailub ug pagpahiangay, bisan unsa pa ang mga butang nga naigo kanimo, ipahiangay kini ug buntoga kini

5 - Padayon sa pagbangon human sa pagkahulog, ikaw mas kusgan kay sa imong gihunahuna: pagkaon, pagkatulog, ehersisyo, usa ka masanag ug makahadlok nga pahiyom nga nagpadayag sa imong makamatay nga mga ngipon, pagsalig sa kaugalingon ug dili mapugngan nga mga kaunuran, ikaw oo ikaw ang nagbasa, gimugna aron mahimong bayani

6 - Mabug-at nga pagsagol sa mga tawo, mahimo nimong mapalambo ang sosyal nga salabutan ug mahimong eksperyensiyado sa pag-atubang sa mga tawo, apan ang imong hunahuna dili maghimo bisan unsa (mao nga magsagol ka nga wala’y daghan)

7 - Ang paghimo sa usa ka tawo nga usa ka panig-ingnan usa ka buhat nga naghimo sa imong hunahuna nga hingpit nga naguba

Himoa ang imong halangdon nga kaugalingon nga usa ka panig-ingnan alang sa imong kaugalingon lamang, tungod kay wala ka nagmugna sa kabuang sa kinaiyahan, apan ang katig-a sa imong hunahuna ug nagmando niini nga mahimo nga usa ka piho nga tawo mao ang nakadaot sa imong hunahuna.

8 - Ang grabe nga mga relasyon, ayaw paghimo sa usa ka tawo nga hinungdanon nga butang sa imong kinabuhi; Paduol sa imong gusto, apan ibutang sa imong hunahuna ang ideya nga wala siya kanimo usa ka adlaw aron ang imong mekanismo sa panghunahuna dili malaglag.

9 - Ayaw paghimo sa gusto sa uban nga mahimo nimo, ayaw pagbag-o o pagbag-o o pagbag-o sa bisan unsa sa imong kaugalingon ug sa imong kinabuhi, apan pagkinabuhi sumala sa imong nakita nga kini mas maayo alang kanimo