La dieta ceto beneficiosa i perjudicial

Dieta Keto Molts de vosaltres heu d'haver sentit a parlar d'aquesta dieta o l'haureu aplicat vosaltres mateixos o sota la supervisió d'un nutricionista i en conjunt Dietes Hi ha beneficis i perjudicis que resulten de seguir aquestes lleis dietètiques estrictes, però de nou es van descobrir els beneficis de seguir la dieta ceto, i un estudi italià va produir que reduir els hidrats de carboni ajuda a millorar les secrecions cerebrals i així desfer-se del dolor de migranya en un 40% o més.

Cal destacar que la dieta ceto va guanyar una gran popularitat després de ser elogiada per celebritats a la catifa vermella, però alguns especialistes encara ho adverteixen i aconsellen consultar especialistes abans de sotmetre's a ella.

Normalment l'organisme depèn de les calories d'hidrats de carboni que provenen del sucre com a principal font d'energia, i aquest mètode es prefereix perquè proporciona energia al cos ràpidament. El que passa a la dieta ceto és que el cos no menja cap font d'hidrats de carboni, la qual cosa redueix els nivells de l'hormona insulina a la sang, i això fa que el cos busqui una altra font d'energia i comenci a descompondre els greixos i els aminoàcids. àcids a l'interior del fetge per produir un nou tipus d'energia, els cossos cetònics, i això succeeix Després que el cos entri en una fase anomenada cetosi, cetosi o cetosi, la font principal d'energia es converteix en greix en comptes d'hidrats de carboni.

La promoció de la dieta ceto encara està en els seus inicis, després que es va fomentar i els seus resultats van ser elogiats per celebritats, va sorgir un estudi mèdic italià que diu que el keto ajuda a desfer-se del dolor de migranya crònic.

L'experiment va concloure observant l'estat de trenta-cinc persones amb sobrepès i migranya.

La gent va ser sotmesa al programa de dieta ceto, que es basa en més greixos i menys hidrats de carboni, i el resultat va ser una reducció a la meitat del dolor de cap en només tres dies després de seguir la dieta.

Els científics ho atribueixen al fet que el cos reacciona davant la manca d'hidrats de carboni i produeix substàncies que ajuden a descompondre els greixos sense esforç intern, la qual cosa redueix les ones cerebrals que es creu que provoquen l'aura de la migranya.

Segons la descripció del diari mèdic "New Scientist", aquests resultats són impressionants en comparació amb els medicaments per alleujar el dolor de mal de cap.

La reducció d'hidrats de carboni redueix la producció de l'hormona insulina, que té grans beneficis per al cos, inclosa la reducció dels mals de cap.

Al final, és millor adoptar una dieta equilibrada i sostenible que sucumbir a les dietes promogudes per les celebritats de la catifa vermella.