Кето диетата има полза и вреда

Кето диета Много от вас сигурно са чували за тази диета или са я прилагали сами или под наблюдението на диетолог и като цяло Диети Има ползи и вреди, които произтичат от спазването на тези строги диетични закони, но отново бяха открити ползите от спазването на кето диетата и италианско проучване го изведе, че намаляването на въглехидратите помага за подобряване на мозъчните секреции и по този начин се отървава от болката при мигрена с 40% или Повече ▼.

Прави впечатление, че кето диетата придоби широка популярност, след като беше възхвалявана от известни личности на червения килим, но някои специалисти все още предупреждават за нея и съветват да се консултирате със специалисти, преди да се подложите на нея.

Обикновено тялото зависи от въглехидратните калории, които идват от захарта като основен източник на енергия и този метод е предпочитан, тъй като снабдява тялото бързо с енергия. Това, което се случва при кето диетата е, че тялото не яде никакъв източник на въглехидрати, което понижава нивата на хормона инсулин в кръвта и това кара тялото да търси друг източник на енергия и започва да разгражда мазнините и аминокиселините. киселини вътре в черния дроб, за да произвеждат нов тип енергия, кетонни тела, и това се случва След като тялото навлезе във фаза, наречена кетоза, кетоза или кетоза, основният източник на енергия стават мазнини вместо въглехидрати.

Популяризирането на кето диетата все още е в начален стадий, след като беше насърчено и резултатите й бяха похвалени от известни личности, се появи италианско медицинско проучване, според което кето помага да се отървете от хронична мигрена.

Експериментът завърши с наблюдение на състоянието на тридесет и пет души, които са с наднормено тегло и страдат от мигренозно главоболие.

Хората са били подложени на програмата за кето диета, която разчита на повече мазнини и по-малко въглехидрати, и резултатът е намаляване наполовина на болката от главоболие в рамките на само три дни след спазването на диетата.

Учените приписват това на факта, че тялото реагира на липсата на въглехидрати и произвежда вещества, които помагат за разграждането на мазнините без вътрешни усилия, което намалява мозъчните вълни, за които се смята, че причиняват аурата на мигрена.

Според описанието на медицинския вестник "New Scientist" тези резултати са впечатляващи в сравнение с лекарствата за облекчаване на главоболието.

Намаляването на въглехидратите намалява производството на хормона инсулин, който има големи ползи за тялото, включително намаляване на главоболието.

В крайна сметка приемането на балансирана и устойчива диета е по-добре, отколкото да се поддадете на диетите, популяризирани от знаменитостите на червения килим.