ፊትዎን በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ አይታጠቡ

ፊትዎን በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ አይታጠቡ

ጠዋት ላይ በየቀኑ ፊትን መታጠብ ለብዙ ሰዎች የእለት ተእለት ተግባር ተደርጎ ይወሰዳል።ቆዳችን ጤናማ እንዲሆን ከሚያደርጉት ጠቃሚ መንገዶች አንዱ ነው።ለግል ንፅህና በተለይም መዋቢያዎችን ለሚወዱ ሴቶች አስፈላጊ ነው።ነገር ግን ይህ ምን ያህል ጊዜ መሆን አለበት? ተከናውኗል?

በዚህ ረገድ በዌስትሌክ የቆዳ ህክምና ሆስፒታል በቦርድ የተመሰከረለት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ስቴፋኒ ሳክስተን ዳኒልስ ፊትን መታጠብ ከቆሻሻ ፣ዘይት ፣የሞቱ የቆዳ ህዋሶች ፣ሜካፕ እና ሜካፕ በማስወገድ ረገድ ትልቅ ሚና ስለሚጫወት ፊትን መታጠብ ጠቃሚ እንደሚሆን ምንም ጥርጥር የለውም ሲሉ አስረድተዋል። እና የቆዳ ቀዳዳዎችን እና እጢዎችን የሚዘጉ ንጥረነገሮች።ነገር ግን አክላ “ፊታችሁን ባለፈው ምሽት ካጠቡት ከጥቂት ሰአታት በኋላ እንደገና ማድረግ ይፈልጋሉ?”

ቀጠለች፣ “ፊትህን አብዝቶ መታጠብ በአንዳንድ ሁኔታዎች የቆዳ ማይክሮባዮም እንዲረብሽ እና እንደ በአፍ አካባቢ ያሉ dermatitis ወይም ስሜታዊ ቆዳዎች ያሉ የቆዳ በሽታዎችን ሊያባብስ ይችላል።

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ከመተኛቱ በፊት በቀላሉ ፊትን ማጽዳት በቂ መሆን እንዳለበት አፅንዖት ሰጥታለች.

ቅባት ቆዳ ላላቸው ሁለት ጊዜ

የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ካሮላይን ስቶል በበኩላቸው አንድ ሰው ቆዳን ለማፅዳት ብዙ ጊዜ ሲመጣ ለሁሉም ሰው የሚስማማ መልስ የለም እና በቆዳ ዓይነቶች ላይ የተመሰረተ ነው ብለዋል ። ጤና" ድህረ ገጽ.

ለአንዳንድ ሰዎች በተለይም በቁርጭምጭሚት ለሚሰቃዩ ወይም ቆዳቸው ለቅባ ለሆኑ ሰዎች ፊትን በቀን ሁለት ጊዜ መታጠብ ጠቃሚ ሊሆን ስለሚችል ጠዋት ላይ ፊትን መታጠብ ቅባቶችን እና የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ለማስወገድ ይረዳል ይህም የቆዳ ቀዳዳዎችን ይዘጋል።

ሰም እና የከባድ ዘይትን ጨምሮ የተረፈ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ እንደሆነ ተናግራለች።

እንዲሁም እነዚህን ቆሻሻዎች፣ የቆዳ ዘይቶችን እና የመሳሰሉትን በጠዋት ማስወገድ የቆዳ ቀዳዳዎችን እና ሽፍታዎችን የመዝጋት እድልን ይቀንሳል ሲሉ ስቴሲ ቶል፣ ኤምዲ፣ ኤምፒኤች፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ተናግረዋል። ወደ አሰልቺ ወይም ጤናማ መልክ ሊመሩ የሚችሉ የቆዳ ህዋሶች እንዳይከማቹ ይከላከላል ትላለች።

ጠዋት ላይ ፊትዎን ማጽዳት ለአንዳንድ ሰዎች የቆዳ ጤንነትን ማሻሻል ቢችልም ለሁሉም ሰው አስፈላጊ አይደለም.

ውሃ ያለ ሳሙና

አንድ ሰው ፊታቸውን የመታጠብ ልማዳቸውን ለመቀነስ መሞከር ከፈለገ ከእንቅልፉ ሲነቃ ፊቱን በውሃ መርጨት ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ሲል ስቶል ይመክራል።

በተለይም “ስሱ ወይም ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጠዋት ላይ ያለ ማጽጃ ውሃ መጠቀም በቂ ሊሆን ይችላል እና የቆዳ መከላከያን የሚደግፉ መከላከያ ቅባቶችን አያስወግድም” ብላለች ።

አክላም “የቆዳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ወይም ከምሽቱ በፊት ምርቱን ወይም ቀሪዎችን ለማስወገድ ለሚፈልጉ ጠዋት ላይ በሚክላር ውሃ ማጽዳት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ።

ሊታሰብባቸው የሚገቡ ሌሎች አማራጮች እርጥበት ማድረቅ፣ ቶነር ወይም ቀድሞ እርጥበት የተደረገ የፊት መጥረጊያ፣ ይህም ሙሉ መታጠብ ሳያስፈልገው ቆዳን በፍጥነት እና በቀላሉ ሊያድስ ይችላል።

የቆዳ እንክብካቤን በሚገነቡበት ጊዜ ብዙ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት-

የቆዳ ዓይነት

ፍላጎቶችዎን የሚያሟሉ ምርቶችን ለመምረጥ የቆዳዎን አይነት ይወስኑ. ደረቅ፣ ቅባት፣ ጥምር እና ስሜታዊ የሆኑ የቆዳ አይነቶች የተለያዩ ምርቶችን እና ንጥረ ነገሮችን ሊፈልጉ ይችላሉ።

ማጽዳት

አንዳንድ ሰዎች ለስላሳ የጠዋት ማጽጃን ሊመርጡ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ እንደ እርጥብ መጥረጊያ ወይም ውሃ የመሳሰሉ አማራጮችን ሊጠቀሙ ይችላሉ.

የፀሐይ ክሬም

ቆዳዎን ከጎጂ UV ጨረሮች ለመከላከል፣ ያለጊዜው እርጅናን ለመከላከል እና የቆዳ ካንሰርን ተጋላጭነት ለመቀነስ በማለዳ የጸሀይ መከላከያ ይጠቀሙ። ከ SPF 30 እና ከዚያ በላይ የሆነ ሰፊ የስፔክትረም ሽፋን የሚሰጡ የፀሐይ መከላከያዎችን ይፈልጉ።

ሕክምናዎች

እንደ ቫይታሚን ሲ፣ hyaluronic acid ወይም niacinamide serums ያሉ የተወሰኑ የቆዳ ጉዳዮችን እንደ ጥሩ መስመሮች፣ ቀለም መቀየር እና hyperpigmentation ያሉ የተወሰኑ የሴረም ወይም ህክምናዎችን መጠቀም ያስቡበት።

Capricorn ፍቅር ሆሮስኮፕ ለ 2024