ما هي أساسيات الصحة النفسية ؟
إن الصحة النفسية هي مؤشر مهم يدل على ارتفاع الوعي و الرضا عن النفس و التصالح مع الذات و انخفاضها يدل على وجود عقد نفسية و التحول لشخصية منفرة من قبل الآخرين , فما هي أسس الصحة النفسية السليمة ؟
1- التعامل الجيد مع الذات.
2- التعامل المتوازن مع الآخرين.
3- التكيف مع الواقع.
4- ضبط النفس في المواقف الحرجة.
5- الهدوء في حالات الازعاج.
6- الصبر في حالات الغضب.
7- السيطرة على النفس عند الصدمات
8- يتعامل مع المادة حسب المطلوب ولايهمل الجانب المعنوي.
9- يكره الانتقام ، الحقد ، الحسد ، الغيبة والنميمة.
10- يفكر في تطوير إيجابياته و التخلص من سلبياته .
مواضيع أخرى :
كيف تتعامل مع شخص يكنّ لك الشر ؟
كيف تتخطين مرحلة ما بعد الانفصال عن الحبيب ؟
ما الذي يجعل منك شعلة من الطاقة تجذب الناس
ستة أسرار لنجاح علاقاتك مع الآخرين
معلومات من علم النفس في التعامل مع مصاصي الطاقة؟
كيف تستغل الانطباع الأول لجعل الناس تقع في حبك ؟
لماذا العلاقات الأسرية الجيدة مهمة ؟ وما الخطوات لتحقيق ذلك ؟
